Jika Anda membutuhkannya, ini adalah alasan lain untuk sepenuhnya berkomitmen pada Dry January: Para ilmuwan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menemukan bahwa mengurangi atau menghentikan konsumsi alkohol dapat mengurangi risiko kanker mulut dan terkait. Temuan ini adalah yang terbaru yang menunjukkan bahwa bahkan konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit tidaklah aman.
Mari Makan Kontroler Xbox Cokelat
Ilmuwan di Badan Penelitian Kanker Internasional WHO menghasilkan laporan khusus yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine, di mana mereka meninjau data dari puluhan penelitian sebelumnya. Mereka mencari hubungan antara pengurangan konsumsi alkohol dan penurunan risiko terkena berbagai jenis kanker di masa mendatang.
Secara keseluruhan, tim menemukan hubungan yang jelas antara pengurangan konsumsi alkohol dan penurunan risiko kanker mulut dan kerongkongan. Mereka juga menemukan beberapa bukti terbatas bahwa pengurangan konsumsi alkohol dapat mengurangi risiko kanker payudara, laring, dan usus besar, dan bukti yang tidak memadai bahwa pengurangan konsumsi alkohol dapat mengurangi risiko kanker hati dan tenggorokan. Terakhir, mereka menemukan bahwa asetaldehida, racun yang dihasilkan ketika tubuh kita mengurai alkohol, adalah kontributor utama terhadap kanker yang terkait dengan alkohol, dan bahwa pengurangan konsumsi alkohol mengurangi paparan kita terhadapnya.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol membantu menyebabkan kanker. Menurut WHO, misalnya, diperkirakan lebih dari 740.000 kasus kanker disebabkan oleh konsumsi alkohol pada tahun 2020. Namun para penulis mengatakan penting untuk memahami manfaat yang mungkin dari pengurangan konsumsi alkohol, terutama karena tidak semua karsinogen sama dalam cara mereka meningkatkan risiko kita.
“Ini penting karena ada beberapa paparan di mana Anda mungkin tidak melihat banyak manfaat setelah Anda mengurangi atau menghilangkan paparan tersebut. Beberapa infeksi virus, seperti hepatitis b atau c, adalah contohnya. Itulah mengapa vaksin hepatitis direkomendasikan sejak dini,” kata penulis studi Farhad Islami, seorang ahli epidemiologi di American Cancer Society, kepada STAT News. “Kami juga ingin melihat bukti semacam ini sebelum merekomendasikan pedoman bagi masyarakat, dan penelitian semacam ini membantu kami membuat prediksi risiko di masa depan.”
Mengurangi konsumsi alkohol dalam jumlah apa pun kemungkinan akan membantu Anda di masa mendatang, meskipun para ilmuwan mengatakan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengukur manfaat pengurangan risiko kanker di luar mulut dan kerongkongan. Namun, bagi mereka yang ingin perlindungan terbaik dari kanker, mungkin lebih baik untuk sama sekali tidak mengonsumsi alkohol. Banyak penelitian telah menemukan bahwa bahkan konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit hingga sedang dapat meningkatkan risiko kanker dan masalah kesehatan lainnya, dan WHO sebelumnya menyatakan bahwa tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang benar-benar aman.