Kesimpulan Utama ZDNET
Brick adalah perangkat seharga $55 yang memblokir akses Anda ke aplikasi-aplikasi yang paling sering Anda gunakan. Alat ini membantu saya membangun hubungan yang lebih sehat dengan ponsel saya. Penguatan positifnya bekerja lebih baik dibandingkan alat pesaing atau batasan Waktu Layar.
Nov / 2025
Ikuti ZDNET: Tambahkan kami sebagai sumber pilihan di Google.
**
Seiring setiap aspek kehidupan kerja dan sosial kita menjadi terdigitalisasi, kecanduan layar telah berubah dari sekadar pengecualian dalam gaya hidup kita menjadi ciri yang lebih diterima secara luas. Saya paling sering menyaksikan ini ketika menanyai teman, keluarga, dan rekan kerja berapa jam sehari mereka menghabiskan waktu dengan ponsel. Jawabannya bervariasi dari tiga hingga delapan jam.
Saya sendiri rata-rata menghabiskan sekitar empat jam sehari untuk memeriksa email, membalas pesan, menggulir media sosial, dan mengecek cuaca. Itu adalah empat jam yang sebenarnya bisa saya gunakan untuk membaca buku, menulis artikel, mempelajari cara memprediksi cuaca, menelepon orang tersayang, atau melakukan aktivitas apa pun selain menenggelamkan diri dalam situs media sosial dan aplikasi pesan yang menyedot waktu dan merusak fokus.
Juga: Saya meninggalkan iPhone untuk ponsel ‘bodoh’ tanpa aplikasi. Setelah sebulan, inilah pendapat saya
Setiap Oktober, ketika siang hari semakin singkat dan tingkat energi saya menipis, perasaan helplessness yang dipelajari di tangan teknologi ini memuncak. Saya tidak memiliki energi untuk bangun dari tempat tidur. Butuh waktu bagi saya untuk mengumpulkan keberanian pergi ke gym. Apa yang saya lakukan sebagai gantinya? Saya duduk di tempat tidur dan scroll.
Saya scroll postingan nasihat keuangan yang mengatakan saya harus berinvestasi lebih banyak di pasar, saya scroll lamaran dan pernikahan yang dirayakan teman sekelas lama, saya scroll konten reaksioner yang diposting orang asing di internet untuk mendapatkan klik, dan saya scroll* berita-berita paling suram yang bisa dilihat mata dan dicerna otak saya. Semua konten ini berbaur menjadi satu, dan saya membiarkannya mengalir menimpa saya seperti terbaring di tepian lautan yang menyedihkan.
Begitu mencapai titik ini, saya menghapus aplikasi media sosial saya. Saya berusaha menaruh ponsel di ruangan lain saat bekerja, makan, dan mengerjakan tugas rumah. Saya membuat jadwal yang lebih ketat dan memaksa diri untuk lebih sering keluar rumah. Lalu, satu atau dua minggu kemudian, setelah otak saya kembali ke keadaan alami, stabil, matang (bukan busuk), saya mengunduh ulang semua aplikasi itu. Mungkin hanya butuh beberapa minggu atau bulan, tetapi siklus ini berlanjut.
Juga: 6 langkah kecil yang saya ambil untuk mengatasi kecanduan ponsel – dan Anda juga bisa
Saya telah mencoba batasan waktu, pemblokir aplikasi, dan menggunakan media sosial melalui browser, bukan aplikasinya langsung. Jadi, Oktober ini, saya mencoba sesuatu yang baru. Saya telah melihat liputan tentang perusahaan Brick dan perangkat ajaibnya yang secara efektif mengunci pengguna dari aplikasi-aplikasi yang paling mereka inginkan. Orang-orang mengklaim bahwa kubus magnetik minimalis ini mengembalikan waktu mereka. "Saya yang akan menilainya sendiri," pikir saya.
Tim Brick mengirimkan sebuah perangkat kepada saya, yang segera saya uji setelah diterima dan terus saya gunakan selama beberapa minggu terakhir. TL:DR? Perangkat ini benar-benar mengubah hubungan saya dengan aplikasi paling adiktif. Begini caranya.
Cara Kerjanya
Brick adalah kotak magnetik berwarna abu-abu dengan aplikasi pendamping. Setelah mengunduh aplikasinya, pengguna memilih aplikasi mana yang ingin dinonaktifkan saat ponselnya "di-brick". Brick menggunakan teknologi NFC, yang juga ditemukan dalam pembayaran tanpa sentuh, dompet digital seperti Apple Pay, dan kontrol akses aman seperti kartu kunci digital untuk masuk gedung, untuk mengaktifkan dan menonaktifkan penggunaan aplikasi. Mengetuk Brick, atau "bricking", memblokir penggunaan aplikasi-aplikasi ini sampai ponsel diketuk sekali lagi dan "di-unbrick".
Juga: 6 langkah kecil yang saya ambil untuk mengatasi kecanduan ponsel – dan Anda juga bisa
Anda dapat mengatur jadwal untuk memblokir aplikasi pada waktu tertentu dalam sehari dan mode untuk memblokir jenis aplikasi tertentu. Saya memulai pengujian dengan membuat mode yang memblokir aplikasi yang paling sering saya gunakan, yaitu Messages, Instagram, Facebook, Threads, TikTok, dan LinkedIn.
Brick memberikan lima "unbrick" gratis yang dapat digunakan dalam keadaan darurat, ketika Anda tidak berada di dekat perangkat Brick fisik.
Pengalaman Saya ‘Membrick’ iPhone Saya
Saya belum mengatur jadwal, karena saya sudah puas dengan membrick ponsel saya atas kemauan sendiri dan meng-unbrick-nya ketika perlu memeriksa pesan atau postingan dari teman. Membrick perangkat ketika saya menyadari kebutuhan sendiri untuk menjauh dari ponsel terasa seperti langkah awal yang mudah untuk mengendalikan kecanduan ponsel saya. Jadwal terasa terlalu kaku. Saya bisa melihat fitur penjadwalan ini menjadi lebih berguna setelah saya menghabiskan beberapa minggu membrick ponsel dan ketergantungan untuk rutin mengeceknya berkurang, sesuatu yang masih saya usahakan.
Penggunaan ponsel saya paling parah (dan membuat saya merasa paling tidak nyaman) ketika saya berada di rumah. Scrolling media sosial di antara halte kereta bawah tanah atau sesekali memeriksa pesan di kantor bukanlah masalah saya. Masalahnya adalah jam-jam yang terbuang setelah saya pulang dari hari kerja yang sibuk, atau waktu yang terbuang di akhir pekan yang sebenarnya bisa saya dedikasikan untuk hobi.
Juga: Saya telah mencoba banyak kacamata pintar AI di tahun 2025 (termasuk Meta Display) – ini satu-satunya yang akan saya pakai sepanjang hari
Jadi, di situlah saya terutama menggunakan Brick. Namun, teman serumah saya telah menggunakan Brick sebelum membaca di taman, dan mereka melaporkan bahwa itu membantu mereka fokus lebih lama. Suatu Senin malam, saya membrick ponsel dan kemudian membuat jurnal selama 90 menit, benar-benar tak terganggu.
Saya suka membrick ponsel sebelum tidur, yang, menurut kata-kata teman serumah saya, terasa seperti "mematikan komputer rumah di penghujung malam." Sesekali, saya terbaring di tempat tidur dan teringat ingin memeriksa suatu aplikasi atau mengirim pesan.
Melakukannya akan memaksa saya keluar dari tempat tidur, melewati lorong panjang, dan masuk ke dapur untuk meng-unbrick ponsel. Itu membuat saya mempertimbangkan ulang keputusan penggunaan ponsel saya.
Di pagi hari, setelah bangun, saya akan pergi ke dapur, di mana Brick saya menempel di kulkas, dan meng-unbrick ponsel saya. Ini memberi saya sekitar satu jam sebelum bekerja, di mana saya bisa mengejar ketinggalan pesan dan kejadian hari itu.
Juga: Earphone tidur baru ini menyertakan langganan Calm gratis selama setahun untuk membantu Anda terlelap – dan tetap tidur
Kemudian, begitu saya mulai bekerja, saya membrick ponsel saya lagi. Setelah setidaknya satu jam tanpa gangguan, saya akan memberi diri saya hadiah dengan unbrick cepat. Saya memeriksa pesan atau scroll selama beberapa menit dan membrick kembali. Ini seperti efek Pomodoro, tetapi untuk kecanduan ponsel.
Bekerja tanpa ping konstan atau akses mudah ke media sosial mengingatkan saya pada produktivitas yang saya miliki saat mengerjakan PR di pesawat sebelum Wi-Fi tersedia – produktivitas dan kejernihan pikiran yang tak terhalang dan bebas gangguan yang datang dengan keterputusan dari dunia luar.
Mengapa Ini Berhasil untuk Saya
Brick menjadikan akses ke aplikasi yang paling sering saya gunakan sebagai sebuah hak istimewa yang saya rasa harus saya dapatkan melalui kesabaran, bukan sesuatu yang bisa saya anggap remeh kapan pun saya mau. Ini juga mengingatkan saya bahwa jumlah kali saya memeriksa ponsel untuk melihat apakah seseorang menghubungi tidak sebanding dengan jumlah notifikasi yang saya terima per jam. Singkatnya, tidak ada kebutuhan bagi saya untuk mengeceknya sesering ini.
Tidak seperti notifikasi atau batas Waktu Layar, yang diaktifkan setelah seseorang mencapai batas penggunaan aplikasi hariannya, Brick memberikan penguatan positif terhadap waktu yang saya habiskan tanpa aplikasi saya. Sebuah widget muncul begitu Anda membrick perangkat, menampilkan timer yang menunjukkan sudah berapa lama Anda offline sejak dibrick.
Ini langsung kontras dengan penguatan negatif seperti notifikasi "Anda telah mencapai batas harian Instagram" yang saya terima melalui Waktu Layar. Di dalam aplikasinya, Anda juga bisa melihat berapa lama waktu yang telah Anda habiskan untuk membrick setiap hari. Semua fitur dan sentuhan ini membantu saya membangun alasan untuk diri sendiri bahwa saya benar-benar bisa hidup tanpa aplikasi-aplikasi ini untuk periode yang lama.
Juga: Mengapa Windows buruk dan bagaimana memperbaikinya, menurut mantan insinyur Microsoft
Yang Ingin Saya Lihat Peningkatannya
Anda tidak perlu membrick perangkat Anda untuk memulai jadwal, katakanlah jam 9 pagi, setelah Anda mulai bekerja. Tetapi Anda akan membutuhkan Brick Anda di tangan pada jam 5 sore, ketika Anda ingin meng-unbrick perangkat Anda. Ini menyebalkan jika Anda tidak berada di lokasi yang sama dengan Brick Anda begitu jam menunjukkan pukul 5 sore, tetapi ada solusinya, yang diberitahukan seorang teman kepada saya.
Jika Anda ingin meng-unbrick ponsel setelah waktu brick yang dijadwalkan berakhir, teman saya merekomendasikan untuk membuat jadwal lain segera setelah jadwal pertama Anda berakhir, dan kemudian meng-unbrick aplikasi acak. Ini mengaktifkan fitur penjadwalan dan meng-unbrick aplikasi yang diinginkan tanpa memerlukan perangkat fisik.
Teman saya juga menyebutkan bahwa Brick tidak mendeteksi perubahan zona waktunya ketika sedang bepergian, sesuatu yang ia harapkan dapat ditingkatkan oleh Brick.
Saran Pembelian ZDNET
Saya sangat merekomendasikan Brick jika Anda kesulitan dengan kebiasaan rutin mengecek ponsel atau membuang-buang waktu di media sosial. Pada minggu pertama penuh saya menggunakannya, waktu layar saya berkurang 7%. Penguatan positifnya, alih-alih teguran ketika Anda melebihi waktu layar yang dialokasikan, secara bertahap membuktikan bahwa Anda memang bisa hidup tanpa aplikasi-aplikasi ini.
Saya paling merekomendasikan ini kepada orang-orang yang mencari peningkatan produktivitas – baik yang Anda cari dalam pekerjaan maupun di luar pekerjaan. Setelah membrick ponsel suatu malam, saya memutuskan untuk membuka aplikasi yang tidak terlalu adiktif tetapi tetap mengganggu sebelum tidur. Saya menonton satu video YouTube selama sekitar dua menit, sampai saya sadar bahwa saya sebenarnya bisa membaca buku saya. Saya tidak yakin akan membuat pilihan itu tanpa Brick.
Saya tahu, $55 adalah harga yang mahal untuk pengendalian diri. Namun, dari pengalaman saya dengan perangkat ini, itu sepadan dengan peningkatan kualitas hidup dan otonomi dari perangkat saya yang telah lama didambakan dan kembali saya peroleh.