Menghibur bayi yang menangis memang bisa jadi tantangan, terutama jika Anda sendiri kurang tidur. Menurut American Academy of Pediatrics, memutar suara yang menenangkan melalui mesin white noise dapat membantu menenangkan bayi Anda dan membuatnya lebih tenang — sekaligus memberi Anda momen istirahat singkat. Namun, alih-alih membeli mesin white noise, Anda bisa menghemat uang dengan memanfaatkan iPhone Anda.
Saat Apple merilis iOS 15 pada tahun 2021, sistem operasi tersebut membawa fitur tersembunyi ke iPhone Anda yang disebut Background Sounds. Fitur ini memungkinkan Anda mengubah iPhone menjadi mesin white noise, dan Anda dapat memutar suara-suara ini secara mandiri atau sebagai latar belakang aplikasi podcast, musik, atau streaming video apapun.
Saat fitur ini pertama kali diperkenalkan, terdapat enam suara ambient yang dapat diputar berulang: hujan, sungai, dan lautan — yang merupakan suara alami — serta bright, balanced, dan dark noise — yang merupakan berbagai nada dari white noise. Ketika Apple merilis iOS 18 pada 2024, dua suara ditambahkan ke dalam fitur ini: malam dan api. Dan versi beta dari iOS 26 menghadirkan lebih banyak lagi suara latar ke perangkat, seperti hujan di atap dan celoteh — yang terdengar seperti kafe yang ramai.
Berikut adalah cara mengaktifkan Background Sounds di iPhone Anda.
Cara Mengakses Background Sounds dari Control Center
Agar tidak perlu membuka Pengaturan setiap kali ingin menyalakan Background Sounds, Anda dapat menyiapkan tombol pintas di Control Center untuk mengaktifkan fitur ini dengan mudah.
1. Buka Control Center.
2. Ketuk tanda plus (+) di pojok kiri atas layar Anda.
3. Ketuk Add a Control di dekat bagian bawah layar.
4. Ketuk Hearing control (ikon telinga) untuk menambahkannya ke Control Center.
Anda dapat menemukan kontrol Hearing di bawah Hearing Accessibility dalam Control Center Anda.
Apple/Screenshot by CNET
Setelah ikon Hearing control ada di Control Center, ketuk ikon tersebut untuk melihat tiga opsi: Speaker, Background Sounds, dan Live Listen. Selanjutnya, ketuk not musik di sebelah Background Sounds untuk mengaktifkan fitur. Anda juga dapat mengetuk tulisan Background Sounds untuk membuka menu guna memilih suara latar yang berbeda dan menyesuaikan volumenya.
Saya pribadi suka suara hujan, tapi suara api dan malam juga cukup menyenangkan.
Apple/Screenshot by CNET
Gunakan Pintasan Aksesibilitas untuk Background Sounds
Anda juga dapat menyiapkan pintasan aksesibilitas untuk menyalakan atau mematikan Background Sounds langsung dari layar utama atau dari dalam suatu aplikasi. Begini cara mengaturnya.
1. Ketuk Settings.
2. Ketuk Accessibility.
3. Ketuk Accessibility Shortcut.
4. Ketuk Background Sounds.
Sekarang, dengan menekan tombol samping iPhone tiga kali, Background Sounds akan menyala. Tekan tombol tersebut tiga kali lagi untuk mematikannya.
Apple/Screenshot by CNET
Opsi Background Sounds Lainnya
Jika Anda ingin kendali lebih atas Background Sounds, berikut tempat mencarinya.
1. Ketuk Settings.
2. Ketuk Accessibility.
3. Ketuk Audio & Visual.
4. Ketuk Background Sounds.
Di dekat bagian atas menu ini, Anda dapat menyalakan Background Sounds dengan mengetuk toggle Background Sounds, dan Anda dapat mengubah Suara Latar dengan mengetuk Sound dan memilih suara baru.
Ada dua toggle lain dalam menu ini: Use When Media Is Playing dan Stop Sounds When Locked. Mengaktifkan toggle di sebelah Use When Media Is Playing memungkinkan Background Sounds terus diputar saat Anda menonton video atau mendengarkan musik. Dan mengaktifkan toggle di sebelah Stop Sounds When Locked memastikan Background Sounds akan mati ketika perangkat terkunci. Jika opsi ini tidak diaktifkan, suara akan terus diputar meskipun perangkat terkunci.
Anda dapat memutar suara latar bersamaan dengan media lain jika diinginkan.
Apple/Screenshot by CNET
Untuk berita iOS lainnya, berikut adalah kesan pertama saya terhadap versi beta iOS 26, cara mengaktifkan pemeriksaan panggilan (call screening) dalam versi beta, dan semua fitur baru yang menurut Apple akan hadir di perangkat Anda tahun ini. Anda bisa mendapatkan gambaran awal fitur iPhone mendatang dengan cheat sheet iOS 26 kami.