Saya sedang bersiap-siap untuk pergi malam-malam ketika saya melihat pesan “hai cewek” dari nomor yang tidak dikenal muncul di layar saya. “Saya pacar Danny dan saya melihat beberapa pesan dari Anda di ponselnya. Saya bertanya-tanya apakah Anda bisa membantu saya?” Mata saya melebar saat saya membaca kata “pacar.” Saya belum pernah membuka pesan secepat ini.
Danny (bukan nama aslinya) dan saya telah terlibat dalam situasi sexting setelah cocok di Hinge. Itu hanya sedikit kesenangan selama periode kerja yang sibuk yang tidak meninggalkan banyak waktu untuk kencan langsung. Tapi memikirkan sifat obrolan kami, saya takut dengan pesan apa yang wanita malang ini temui. Saya mengetuk nomor yang tidak dikenal dan menekan panggilan, gelombang gugup menyergap saya. “Maaf sekali, saya tidak tahu dia punya pacar,” saya tercekat detik ke dalam panggilan. “Jangan khawatir, saya tahu. Anda sebenarnya salah satu dari banyak,” pacar Danny menjawab dengan nada ramah. Dia memberi tahu saya bahwa dia dan Danny tinggal bersama, akan mendapatkan hipotek bersama, dan bahwa dia baru saja menemukan bahwa dia telah mengirim pesan (dan sexting) ke sekelompok wanita lain, tidak ada yang tahu tentang keberadaan pacarnya. Ketika Danny tanpa sengaja menyinkronkan iPhone-nya dengan laptop pacarnya, dia menemukan puluhan tangkapan layar dari pesan saya. Saya takut membayangkan apa yang mungkin telah dilihat pacarnya di tangkapan layar itu. Ketika dia mengirim pesan kepada saya mengatakan bahwa dia telah menghadapi Danny tentang percakapannya dengan saya dan bahwa dia bereaksi sangat buruk, saya memutuskan saya tidak ingin memberi pria ini kesempatan lain untuk menghubungi saya. Saya tidak perlu mengatakan apa-apa kepadanya. Cukup blokir dan lanjutkan dengan hari saya. Rasanya sangat bahagia. Sampai saat itu, saya tidak pernah terlalu sering memblokir. Saya sebelumnya menganggap memblokir agak kasar, tetapi kemungkinan karena ketidakmampuan saya untuk menetapkan batasan (yang untungnya telah saya atasi sejak saat itu). Beberapa situasi dalam hidup memerlukan batasan yang keras. Jadi, apa sebenarnya aturan main seputar memblokir orang? Apakah ada skenario di mana memblokir benar-benar terlalu kasar? Ketika perilaku mereka buruk: blokir ✅ Ketika seseorang berperilaku tidak dapat diterima atau tidak hormat terhadap Anda, memblokir selalu baik. Jika Anda khawatir akan keselamatan Anda, blokirlah. Pelecehan, pelecehan, dan pesan atau gambar seksual non-konsensual adalah semua alasan yang wajar untuk memblokir. Percayakan insting Anda juga: Jika seseorang telah menunjukkan perilaku yang membuat Anda merasa tidak nyaman tentang keselamatan Anda, Anda tidak boleh merasa bersalah karena memblokir mereka. Tidak kontak setelah putus: blokir ✅ Annabelle Knight, ahli seks dan hubungan di Lovehoney, mengatakan memblokir seseorang hanyalah versi digital dari menetapkan batasan untuk diri sendiri dan bahwa itu cukup umum untuk menekan tombol blokir ketika Anda sedang melupakan mantan. Dalam waktu segera setelah putus, beberapa orang merasa membantu untuk tidak kontak. Ini berarti tidak ada panggilan telepon, teks, media sosial, email, surat – secara harfiah tidak ada bentuk kontak. Ini berarti tidak ada pertemuan langsung dan juga dapat melibatkan tidak menghubungi teman atau keluarga mereka, mungkin berhenti mengikuti individu-individu ini di media sosial. “Sementara [memblokir] dapat dilihat sebagai keputusan ekstrim, itu bisa membantu jika Anda merasa ingin menghubungi atau melihat profil mereka untuk melihat apa yang mereka lakukan – keduanya hanya akan memperpanjang penyembuhan atau menghasilkan rasa sakit emosional,” kata Knight. “Anda dapat memblokir mantan Anda karena banyak alasan: mungkin Anda ingin menutup semua jalur komunikasi langsung, Anda tidak ingin melihat konten mereka, atau Anda tidak ingin mereka melihat konten Anda. Meskipun banyak orang melihatnya sebagai intens di dunia digital, itu sebenarnya tidak berbeda dengan menghindari mantan Anda secara langsung,” tambahnya. Mencoba mendapatkan reaksi dari mereka: jangan blokir dan unblock 🚫 Jika Anda merasa ingin membuka blokir seseorang setelah memblokir mereka, tanyakan pada diri sendiri mengapa. Apakah Anda ingin perhatian? Apakah Anda memblokir mereka untuk menghukum mereka dan sekarang Anda sedang memikirkannya kembali? Mungkin Anda ingin mereka menghubungi Anda? Periksa perasaan di akar keinginan ini dan apakah itu layak untuk melanggar batasan ini dengan diri sendiri. Konselor hubungan Sophie Personne menyarankan agar tidak memblokir dan membuka blokir individu, terutama jika itu digunakan sebagai taktik manipulasi. “Saya pernah mengenal klien yang terus memblokir dan membuka blokir satu sama lain setiap kali mereka bertengkar,” kata Personne. “Itu kontraproduktif dan merusak. Ini membatasi komunikasi dan bersifat manipulatif dan mengendalikan karena Anda mengendalikan tingkat komunikasi.” Menghindari jujur tentang perasaan Anda: jangan blokir 🚫 Menghadapi percakapan sulit bisa membuat gugup, dan terkadang dorongan kita untuk menghindari konflik dapat membuat kita menyembunyikan kepala di bawah pasir. Misalnya, jika Anda berkencan dengan seseorang dan ingin menolak mereka, tidak keren untuk memblokir mereka karena Anda terlalu takut untuk jujur. Demikian pula, jika Anda membuat rencana untuk bertemu dan kemudian berubah pikiran: jangan hanya memblokir mereka dan membiarkan mereka. Hargailah orang tersebut dengan membatalkan rencana dan membebaskan mereka dari masalah hadir untuk kencan yang tidak terjadi. Menggunakan memblokir sebagai ultimatum: jangan blokir 🚫 Tidak bijaksana menggunakan memblokir sebagai ancaman. “Memblokir juga menjadi rute yang salah untuk diambil jika Anda memutuskan untuk menggunakannya sebagai cara untuk memanfaatkan atau memanipulasi mantan Anda; itu seharusnya tidak pernah digunakan sebagai ultimatum atau ancaman,” kata Knight. “Membuat keputusan untuk memblokir seseorang harus dibuat berdasarkan perasaan Anda dan syarat Anda sendiri, bukan melibatkan mereka.” Dalam hubungan, strategi komunikasi yang sehat dapat digunakan untuk membawa perubahan positif. Ultimatum dan ancaman harus dihindari dengan segala cara. Jeda sementara untuk penyembuhan: blokir ✅ Jika Anda berpisah dengan baik dengan seseorang tetapi membutuhkan istirahat untuk melindungi kedamaian dan melanjutkan, memblokir adalah hal yang wajar. Jika Anda khawatir bahwa orang lain akan tersinggung atau itu akan menjadi kejutan, Anda bisa mempertimbangkan memberi tahu mereka sebelumnya untuk menjelaskan keputusan Anda untuk (sementara) memblokir. “Jika Anda memutuskan bahwa memblokir adalah apa yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan, percakapan sederhana dengan mantan Anda tentang perubahan ini dalam syarat akan membantu; Anda masih bisa mengambil waktu dan ruang terpisah sebelum kembali menghubungi sebagai teman,” kata Knight. Ketika datang ke memblokir, itu bisa menjadi batasan penting untuk melindungi keselamatan fisik dan emosional Anda. Ini bisa menjadi bagian penting dari melanjutkan dari seseorang setelah putus. Tapi itu bukan kartu bebas untuk menghindari percakapan yang canggung atau untuk memanipulasi perasaan orang. Gunakan dengan hati-hati.