Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) pada hari Kamis memberikan klarifikasi untuk alat deteksi hipertensi baru di Apple Watch. Fitur kesehatan ini merupakan salah satu sorotan utama dalam acara peluncuran iPhone Apple bulan September lalu dan akan memberikan peringatan kepada pemilik Apple Watch mengenai tanda-tanda potensial tekanan darah tinggi—suatu kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke dan sering kali tidak terdiagnosis pada jutaan orang.
Selain persetujuan FDA untuk alat deteksi tekanan darah tinggi kronis Apple, perusahaan yang berbasis di Cupertino, California tersebut mengumumkan bahwa fitur ini akan tersedia di jam tangan mereka mulai minggu depan di 150 negara, termasuk AS, Uni Eropa, Hong Kong, dan Selandia Baru.
Peringatan hipertensi diperkenalkan sebagai bagian dari pengumuman untuk Apple Watch Series 11 dan Apple Watch Ultra 3. Banyak orang (termasuk saya sendiri) mengira fitur ini akan menjadi eksklusif untuk model high-end terbaru. Namun, Apple Watch Series 9 dan Apple Watch Ultra 2 serta model yang lebih baru akan mendukung detektor tekanan darah tinggi baru ini.
Kedatangan fitur-fitur ini terjadi pada saat para pesaing di pasar wearable seperti Oura, Google, dan Samsung merilis lebih banyak fitur yang bertujuan untuk kesehatan, kebugaran, dan perawatan preventif. Misalnya, Galaxy Watch 8, yang dirilis awal musim panas ini, memiliki indeks antioksidan berbasis kulit. Tetapi, alat hipertensi Apple bukanlah satu-satunya tambahan kesehatan baru untuk jam tangan perusahaan tersebut. Ada juga Skor Tidur yang menilai kualitas istirahat Anda pada skala 0-100.
Kedua fitur ini akan hadir dengan pembaruan WatchOS 26 minggu depan.
Peringatan Hipertensi
Meskipun bukanlah pemantauan tekanan darah lengkap yang banyak diharapkan oleh penggemar Apple Watch, peringatan hipertensi menggunakan sensor yang ada untuk menangani masalah kesehatan serius: suatu kondisi senyap yang berpotensi fatal dan tidak disadari oleh banyak orang. Apple menyatakan bahwa fitur ini diperkirakan akan memberi notifikasi kepada lebih dari 1 juta orang dengan hipertensi yang tidak terdiagnosis dalam tahun pertama.
Mirip seperti notifikasi irama jantung tidak teratur dan apnea tidur Apple, peringatan hipertensi bekerja di latar belakang dan tidak memerlukan langkah tambahan apa pun. Setelah periode analisis 30 hari, jam tangan akan mengirimkan peringatan jika mendeteksi pola yang konsisten dengan tekanan darah tinggi. Apple menegaskan bahwa ini bukanlah diagnosis. Fitur ini telah disetujui oleh FDA, tetapi tujuannya adalah untuk memberikan peringatan dini yang memicu percakapan dengan dokter.
Jika peringatan muncul, Apple Watch akan merekomendasikan Anda untuk mengonfirmasi hasilnya dengan alat ukur tekanan darah tradisional. Semua data terkait dapat dicatat dalam aplikasi Kesehatan di iPhone Anda dan diekspor sebagai PDF untuk dokter Anda. Langkah tambahan ini menghilangkan siklus “tunggu dan lacak” yang biasanya diperlukan setelah kunjungan dokter dan memungkinkan Anda datang dengan data yang dapat ditindaklanjuti.
Fitur ini akan sudah terpasang di Series 11 dan Ultra 3 yang baru serta akan menjadi bagian dari pembaruan WatchOS 26 pada hari Senin untuk Apple Watch Series 9, Series 10, dan Ultra 2.
Menguraikan Skor Tidur
Apple Watch telah melacak tidur selama bertahun-tahun, mengukur durasi, tahapan tidur, dan konsistensi keseluruhan. Namun, sebelumnya tidak memberikan skor aktual seperti yang dilakukan pesaing seperti Samsung, Oura, dan Garmin. Hal ini berubah dengan Skor Tidur.
Skor Tidur mengambil data tidur malam Anda dan memberikan peringkat dari 0-100 (atau dari “rendah” hingga “sangat baik”) berdasarkan tiga kriteria utama: durasi, jumlah interupsi (seperti anak atau hewan peliharaan), dan konsistensi waktu tidur—yang menurut Apple merupakan salah satu kontributor terbesar untuk kualitas tidur.
Waktu peluncuran ini bukanlah suatu kebetulan. Apple memiliki rekam jejak menunggu hingga memiliki dukungan ilmiah dan data internal yang cukup untuk membenarkan peluncuran fitur kesehatan baru. Skor Tidur menggunakan panduan baru dari American Academy of Sleep Medicine, National Sleep Foundation, dan World Sleep Society. Algoritmanya sendiri dibangun dan divalidasi menggunakan data tidur lebih dari 5 juta malam dari Apple Heart and Movement Study yang masih berlangsung.
Setiap pagi, pemilik Apple Watch akan melihat skor mereka di aplikasi Tidur di iPhone mereka, sebagai komplikasi pada tampilan jam tangan, atau langsung dalam aplikasi Kesehatan. Pembagian yang lebih mendalam mengungkapkan bagaimana masing-masing dari ketiga faktor mempengaruhi skor Anda, bersama dengan penjelasan tentang apa yang salah (atau benar). Misalnya, tidur lebih larut dari biasanya dapat mengurangi poin dalam kategori waktu tidur dan menurunkan skor keseluruhan Anda. Meskipun tidak langsung preskriptif, konteks tambahan ini membantu menghilangkan misteri di balik arti angka-angka tersebut.
Yang lebih baik lagi, Skor Tidur bekerja secara retrospektif. Jika Anda telah mencatat tidur untuk sementara waktu, data masa lalu akan secara otomatis diperbarui dengan skor setelah Anda menginstal perangkat lunak baru.
Skor Tidur akan tersedia di Apple Watch Series 6 dan yang lebih baru, SE 2 dan yang lebih baru, serta semua model Ultra ketika dipasangkan dengan iPhone 11 atau yang lebih baru yang menjalankan iOS 26.