Ulasan untuk Apple Watch SE 3, Series 11, dan Ultra 3 baru saja dirilis hari ini. Saya sedang dalam proses mengulasnya. Saya hanya punya dua pergelangan tangan, dan ada tiga jam tangan Apple yang harus diulas—ya begitulah. Selain itu, saya perlu mengumpulkan lebih banyak data kesehatan sebelum merasa yakin untuk menerbitkan tinjauan. Jika Anda membaca ulasan dan bertanya-tanya apakah harus membeli model baru yang tersedia mulai Jumat, 19 September ini, mungkin saya bisa membantu Anda mengambil keputusan.
Seperti yang saya katakan dalam tulisan saya setelah acara Awe Jawdropping pekan lalu, trio jam tangan pintar baru Apple merupakan pembaruan yang relatif sederhana. Ketiga model tersedia dalam versi GPS saja atau GPS + seluler, dilengkapi konektivitas 5G (untuk model seluler), memiliki chipset S10, dan penyimpanan internal 64GB.
Pilih Apple Watch SE 3 jika Anda tidak memerlukan fitur tercanggih dari Apple dalam komputer gelang dan hanya butuh dasar-dasar seperti pelacakan kesehatan dan kebugaran yang sangat baik, tampilan selalu aktif (akhirnya), serta harga yang terjangkau. Watch SE 3 menawarkan nilai luar biasa mulai dari $250. SE 3 memiliki daya tahan baterai hingga 18 jam dengan sekali pengisian.
Apple Watch SE 3 adalah nilai yang sangat bagus untuk $250. © Raymond Wong / Gizmodo
Pilih Apple Watch Series 11 jika Anda menginginkan lebih banyak fitur seperti tampilan yang sedikit lebih besar dan terang, desain yang sedikit lebih tipis, EKG, pelacakan oksigen darah (melalui aplikasi iPhone), serta sensor detak jantung optik yang lebih canggih untuk pelacakan kesehatan dan kebugaran yang lebih akurat. Series 11 juga hadir dengan finishing titanium, sementara SE 3 hanya tersedia dalam kasus aluminium. Series 11 memiliki daya tahan baterai lebih lama dibandingkan SE 3—hingga 24 jam dengan sekali isi.
Apple Watch Ultra 3 adalah jam tangan pintar paling lengkap yang dijual Apple. Ini memiliki semua fitur Series 11, ditambah layar lebih besar, konektivitas satelit (SOS darurat dan pesan), serta baterai terpanjang di antara semua Apple Watch dengan daya hingga 42 jam sekali pengisian.
Semua itu terdengar jelas—opsi untuk baik, lebih baik, dan terbaik—tetapi bagaimana jika Anda sudah memiliki Apple Watch? Haruskah Anda melakukan upgrade selain untuk mendapatkan baterai yang lebih lama? Sejujurnya, jika Anda telah menggunakan Apple Watch selama setahun dan rutin melacak latihan, baterainya akan habis lebih cepat dibandingkan jika hanya digunakan untuk melihat waktu dan notifikasi. Juga, baterai Apple Watch tidak akan bertahan selamanya; pada akhirnya akan rusak atau dayanya tidak akan bertahan lama seiring waktu.
Jika Anda dalam situasi itu, tanyakan pada diri sendiri: apakah Anda peduli dengan notifikasi hipertensi dan Skor Tidur baru?
Notifikasi Hipertensi
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi kronis, adalah kondisi yang mengancam jiwa dan sering kali dapat menyebabkan serangan jantung atau kerusakan organ. Ini disebut “pembunuh diam-diam” karena biasanya tidak menunjukkan gejala. Di sinilah notifikasi hipertensi berperan. Fitur ini mendapat izin FDA pada Senin dan akan tersedia di lebih dari 150 negara. Series 11 dan Ultra 3 dapat mengirim notifikasi hipertensi menggunakan data dari sensor jantung optik, yang kemudian diproses melalui “algoritma berbasis pembelajaran mesin” yang dirancang dari studi dengan lebih dari 100.000 peserta, menurut Apple. “Apple Watch melihat data jantung Anda dan mencari pola yang terkait dengan hipertensi,” tertulis di layar pengaturan notifikasi hipertensi dalam aplikasi Kesehatan. Apple Watch tidak mengukur tekanan darah; hanya mencari pola yang mungkin cocok dengan penderita hipertensi.
Notifikasi hipertensi hanya akan memberi tahu jika Anda berisiko. © Raymond Wong / Gizmodo
Mengatur notifikasi hipertensi cukup sederhana, tetapi tidak dapat diaktifkan langsung di Apple Watch. “Algoritma bekerja secara pasif di latar belakang dengan meninjau data selama periode 30 hari, dan akan memberi tahu pengguna jika mendeteksi tanda-tanda hipertensi yang konsisten,” tulis Apple dalam siaran pers. Pada dasarnya, jika Anda berusia 22 tahun atau lebih dan tidak hamil, tidak ada alasan untuk tidak mengaktifkannya. Idealnya, Anda tidak akan pernah mendapat notifikasi hipertensi, yang menandakan Anda sehat dan tidak perlu khawatir. Tetapi jika dapat, setidaknya Anda dapat melakukan perawatan preventif jika belum serius. Notifikasi ini berpotensi menyelamatkan nyawa Anda.
Skor Tidur adalah cara terbaik untuk mendapatkan gambaran umum kesehatan tidur Anda. © Raymond Wong / Gizmodo
Skor Tidur
Fitur besar lainnya yang diumumkan Apple pekan lalu adalah Skor Tidur. Fitur ini tersedia untuk ketiga model Apple Watch baru, termasuk SE 3. Bagi saya, ini adalah momen yang sangat dinantikan, karena saya lama merasa pelacakan tidur di Apple Watch kurang dibandingkan dengan perangkat wearable dari perusahaan lain. Mirip dengan Cincin Aktivitas, Skor Tidur adalah cara untuk mengukur tiga metrik tidur: durasi, waktu tidur, dan gangguan. Ketiga data ini direpresentasikan dalam bentuk cincin atau “donat” seperti yang dikatakan Apple kepada saya (lihat foto di paling atas), dan mereka terlihat lebih tebal atau tipis berdasarkan pencapaian Anda. Anda kemudian diberi skor dan salah satu dari lima klasifikasi (sangat rendah, rendah, oke, tinggi, dan sangat baik). Ideanya adalah, sekilas, Anda dapat cepat melihat kualitas tidur dan mungkin membuat perubahan untuk meningkatkan salah satu dari tiga metrik tersebut. Secara tidak langsung, ini seperti menggamifikasi tidur dengan membuat Anda merasa bersalah untuk meningkatkan Skor Tidur dan kemudian mempertahankannya.
Saya adalah penderita insomnia selama setahun terakhir dan harus diakui Skor Tidur saya berada di peringkat “rendah” pekan lalu. Apakah Skor Tidur membuat saya merasa malu karena belum memperbaiki tidur? 100%. Tetapi saya juga sangat ahli dalam mengabaikannya bahkan ketika tahu memiliki masalah tidur. Tentu, itu hanya saya; saya juga lebih sering mengabaikan Cincin Aktivitas daripada yang seharusnya dan tidak berdiri ketika Apple Watch menyuruh saya. Seperti beberapa menit lalu ketika saya melihat notifikasi dan mengabaikannya! Kebanyakan orang yang saya kenal pemilik Apple Watch lebih disiplin daripada saya ketika disuruh oleh jam tangan pintar mereka untuk bergerak, berdiri, atau melakukan sesuatu. Kesampingkan kebiasaan buruk saya, Skor Tidur dirancang dengan sangat baik.
Apakah Anda benar-benar butuh Apple Watch Ultra 3? Tidak jika Anda memiliki Ultra 2 dan tidak membutuhkan baterai lebih lama serta komunikasi satelit. © Raymond Wong / Gizmodo
Kembali ke pertanyaan apakah Anda harus membeli Apple Watch baru untuk dua fitur ini. Jika Anda menginginkan Apple Watch terbaru dan tercanggih, silakan. Tetapi ada kabar baik! Jika Anda memiliki Watch Series 6 atau lebih baru, SE 2, atau Ultra dan lebih baru, Anda mendapatkan Skor Tidur secara gratis di watchOS 26 yang baru dirilis. Jika Anda memiliki Apple Watch Series 9 atau lebih baru, atau Ultra 2 (maaf, pemilik Ultra generasi pertama), Anda mendapatkan notifikasi hipertensi secara gratis dalam pembaruan perangkat lunak yang sama. Jadi periksa model Apple Watch Anda dan pikirkan apakah fitur-fitur ini menarik bagi Anda atau tidak. Anda mungkin bisa menghemat beberapa ratus dolar hanya dengan mengunduh pembaruan baru.