Selama empat tahun terakhir di CNET, saya telah menguji treadmill terbaik, cincin pintar untuk melacak kesehatan, gim rumahan pintar terbaik, dan lainnya. Sebelumnya, saya juga merupakan seorang pelatih pribadi yang membantu orang-orang dengan kebugaran mereka. Dengan segala pengalaman dan pengujian yang saya miliki, ada beberapa perangkat teknologi kebugaran yang memberikan kesan mendalam hingga saya sering merekomendasikannya kepada orang lain. Dan dengan musim liburan yang akan datang, perangkat-perangkat ini juga akan menjadi hadiah yang bagus.
Jangan lewatkan konten teknologi yang tidak bias dan ulasan berbasis lab kami. Tambahkan CNET sebagai sumber pilihan di Google Chrome.
1. Sepatu Kompresi Hyperice Normatec Go
Sepatu kompresi Normatec Go ramah-TSA dan cukup ringkas untuk dimasukkan ke dalam ransel.
Hyperice
Sepatu kompresi Hyperice Normatec Go sangat ideal jika Anda ingin memulihkan diri dengan mudah setelah latihan yang berat. Produk ini ramah-TSA sehingga Anda dapat membawanya dalam bagasi kabin atau tas gym. Sebagai wanita yang bertubuh mungil, ukuran kaki Normatec standar cenderung terlalu besar bagi saya, jadi saya menyukai bahwa sepatu kompresi ini cukup pendek untuk membidik betis. Saya merasa sangat membantu menggunakannya setelah berlari atau hari latihan kaki yang intens. Produk ini juga mudah diisi ulang dan memiliki daya tahan baterai hingga 3 jam.
2. Apple Watch Series 11
Apple Watch Series 11 adalah Apple Watch terbaru yang hadir di pasaran dan memiliki beberapa peningkatan yang unik.
Vanessa Hand Orellana/CNET
Meskipun saya belum sempat menguji Apple Watch Series 11, saya sudah familiar dengan mereknya dan merupakan pemilik setia Apple Watch. Versi terbaru Apple Watch ini memiliki fitur yang ditingkatkan seperti notifikasi hipertensi yang telah disetujui FDA, daya tahan baterai yang lebih lama, skor tidur, dan layar yang lebih tahan gores. Penulis Utama CNET Vanessa Hand Orellana mengulas smartwatch ini dan mengatakan bahwa Series 11 terasa seperti melanjutkan dari iterasi Apple Watch sebelumnya. Meskipun Apple Watch sudah melacak tidur, ini adalah pertama kalinya Anda mendapatkan data terukur yang mengikuti panduan klinis untuk menilai kualitas tidur berdasarkan durasi, waktu tidur, dan gangguan.
Fitur kesehatan yang menonjol pada Series 11 adalah notifikasi hipertensi yang telah disetujui FDA. Ini melacak tekanan darah Anda dan mengingatkan Anda tentang potensi ketidakteraturan. Anda harus memeriksa ulang data ini dengan monitor tekanan darah yang tepat dan dokter Anda, karena pembacaan Apple Watch tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat diagnostik.
Aspek penting lain yang perlu disorot adalah daya tahan baterai yang lebih lama, yang membantu Anda menikmati fitur ponsel selama beberapa hari sebelum perlu mengisi ulang. Ini adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin meningkatkan model Apple Watch yang lebih lama atau baru mengenal smartwatch.
3. Theragun Mini 2
Theragun Mini 2 muat di dalam tas tangan, ransel, atau bagasi kabin untuk kemudahan transportasi.
David Carnoy/CNET
Theragun Mini 2 kecil namun kuat, dan merupakan favorit saya jika Anda menginginkan pistol pijat kompak yang memiliki daya pukul yang hebat. Pistol pijat berguna untuk dimiliki saat Anda mengalami nyeri otot. Namun, sebagian besar berukuran besar, jadi opsi yang lebih kecil selalu merupakan ide yang bagus.
Theragun Mini 2 dilengkapi dengan tiga kepala pijat (bola standar, peredam, dan aksesori jempol) serta tas jinjing yang lembut. Produk ini ramah-TSA dan cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam tas tangan atau ransel Anda. Faktor lain yang membuatnya menarik adalah memiliki tiga pengaturan dan bahkan pada pengaturan terendah, ini tetap merupakan perangkat yang kuat. Anda tidak akan salah dengan Theragun Mini, apakah Anda mencari untuk diri sendiri atau sebagai hadiah untuk teman atau anggota keluarga.
4. Theragun Pro (generasi ke-5)
Theragun PRO generasi kelima adalah pistol pijat yang akan dihargai oleh atlet serius.
Giselle Castro-Sloboda/ CNET
Di sisi lain, jika Anda menginginkan pistol pijat berukuran standar, Therabody Pro generasi ke-5 akan dengan cepat menjadi gadget favorit Anda. Theragun Pro dirancang dengan mempertimbangkan atlet serius, dengan berbagai program yang dapat disesuaikan dan preset, plus daya tahan baterai yang lama. Pistol pijat yang tangguh ini dilengkapi dengan enam aksesori (bola standar, jempol, mikro-point, super lembut, peredam, dan baji), sehingga Anda akan mendapatkan sudut yang tepat setiap kali.
Sebagian besar pistol pijat dirancang untuk diisi ulang sendiri, tetapi yang ini justru hadir dengan baterai lithium-ion yang dapat diisi ulang. Jika Anda suka berlatih keras dan serius dalam pemulihan, pistol pijat ini adalah hadiah terbaik yang dapat Anda beli untuk diri sendiri.
5. Oura Ring 4
Oura Ring 4 memiliki eksterior dan interior titanium, tidak seperti Gen 3.
Carly Marsh/CNET
Saya menyukai cincin pintar yang bagus, tetapi seperti yang saya pelajari, tidak semuanya dibuat sama. Saya menguji beberapa cincin pintar pada satu titik dan yang paling menonjol bagi saya adalah Cincin Oura. Oura Ring 4 adalah cincin pintar yang melacak kesehatan Anda secara holistik dengan mengumpulkan tingkat stres, detak jantung, wawasan siklus jika Anda mengalami menstruasi, dan tidur Anda. Cincin ini paling dikenal karena kemampuannya untuk melacak kebiasaan tidur Anda dan memberikan wawasan untuk membantu meningkatkannya berdasarkan data tersebut.
Dibutuhkan waktu sekitar satu bulan untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, dan dari sana, Oura memberikan Anda skor kesiapan, yang memberi tahu Anda seberapa pulihnya Anda, berdasarkan tidur dan tingkat stres, untuk menjalani hari. Meskipun tidak perlu memiliki wearable pintar, terkadang membantu untuk mengetahui detail tentang kebiasaan sehari-hari Anda yang mungkin tidak disadari atau bagaimana hal itu dapat memengaruhi Anda. Misalnya, sebagai ibu dari balita, saya tidak selalu mendapatkan tidur yang nyenyak, dan Oura Ring dapat mendeteksinya dan mendukung saya saat saya menyesuaikan jadwal tidur berdasarkan rekomendasinya. Jika Anda sedang under lebih banyak stres dari biasanya atau merasa kurang sehat, Oura Ring juga dapat mendeteksinya.
6. Tonal 2
Tonal 2 menggantikan semua peralatan latihan kekuatan Anda dengan satu perangkat ini.
Tonal/CNET
Jika Anda serius dengan latihan kekuatan dan memiliki anggaran serta ruang di rumah, Anda akan senang memiliki Tonal 2. Tonal 2 adalah gym rumahan pintar yang menggunakan hingga 250 pound resistensi dan dirancang untuk menggantikan dumbbell, barbel, dan peralatan latihan kekuatan lainnya. Ini menyerupai mesin kabel dengan layar di tengah dan lengan yang dapat disesuaikan di setiap sisi.
Tonal 2 menggunakan AI melalui 13 sensor untuk melacak bentuk dan teknik Anda, yang membantu Anda memperbaikinya. Aksesori seperti pegangan pintar dan aksesori batang (opsional, tambahan $495) memiliki sensor gerak giroskop yang juga melacak repetisi Anda. Saya telah menguji Tonal 2 dan pendahulunya, The Tonal, dan terkesan dengan proses pemikiran yang dilakukan dalam mendesain mesin ini. Ini menawarkan latihan kekuatan serta beberapa kardio dengan fitur Aero barunya, melacak latihan Anda, berfungsi seperti pelatih pribadi karena dapat menentukan apakah Anda perlu menguranginya atau menantang diri sendiri dan juga menawarkan ribuan latihan on-demand dan langsung untuk semua tingkat kebugaran. Harga yang ditawarkan cukup tinggi, yaitu $4.295, tetapi jika Anda berdedikasi pada latihan kekuatan dan menginginkan semua yang Anda butuhkan dalam genggaman, ini adalah mesin untuk Anda.
7. Sepeda Peloton
Peloton masih menjadi sepeda latihan nomor 1 berkat komunitas dan kelasnya yang memotivasi.
Peloton
Hampir mustahil untuk tidak menyertakan Sepeda Peloton dalam daftar teknologi kebugaran. Sepeda pintar yang menggemparkan dunia kebugaran selama pandemi COVID-19 ini populer dengan alasan yang baik. Saya telah menguji banyak sepeda latihan — termasuk alternatif Peloton — dan Peloton masih merupakan pilihan terbaik.
Peloton mengantarkan dan merakit sepeda di rumah Anda dan menyiapkan akun Anda, sehingga Anda tidak perlu melakukan banyak hal selain naik sepeda dan mengayuh. Anda dapat terhubung dengan anggota Peloton lainnya dan memiliki persaingan yang bersahabat di papan peringkat. Para instruktur bersemangat tinggi dan masing-masing menawarkan sesuatu yang berbeda dan motivasional dalam kelas mereka. Saya secara pribadi menyukai Alex Toussaint dan Robin Arzon karena setiap kali saya mengambil kelas mereka, saya selalu terinspirasi untuk mendorong diri sendiri lebih jauh. Belum lagi, Peloton selalu menyegarkan kembali penawaran program latihannya (seperti dengan kelas kettlebell) dan tantangan, sehingga Anda tidak akan pernah bosan.
8. Beats Powerbeats Pro 2
Beats Powerbeats Pro 2 menawarkan audio yang sangat baik dan fitur peredam bising, sehingga Anda dapat menikmati musik saat melakukan berbagai aktivitas.
Prakhar Khanna/CNET
Saya sangat serius mendengarkan musik selama latihan saya. Beats Powerbeats Pro 2 sejauh ini merupakan beberapa earbud favorit saya untuk dikenakan saat berkeringat. Daya tahan baterainya mengesankan dan, dalam pengalaman saya, dapat bertahan selama berminggu-minggu sekali isi sebelum perlu diisi ulang. Ini dapat bervariasi karena juga tergantung pada seberapa sering Anda menggunakannya.
Aspek peredam bising dari Powerbeats Pro 2 mengesankan, sehingga musik Anda akan selalu terasa imersif baik Anda berada di awal, tengah, atau akhir latihan. Saya juga dapat menerima panggilan telepon saat mengenakannya, dan tidak pernah mengalami masalah koneksi. Saya telah menggunakan earbud ini selama sesi latihan kekuatan, lari di luar dan dalam ruangan, serta jalan-jalan harian saya. Jika Anda mencari earbud yang tetap pada tempatnya (berkat desain pengait telinga), memiliki audio yang jernih, dan stylish, ini adalah pilihan utama saya.
9. Aplikasi Future
Aplikasi Future menghubungkan Anda dengan pelatih pribadi langsung di rumah Anda.
Future
Sebagai penulis kebugaran, saya telah mengulas banyak aplikasi kebugaran tetapi satu yang sangat saya nikmati adalah aplikasi Future. Ini adalah aplikasi yang ideal jika Anda mencari pelatih pribadi virtual yang dapat membuat program latihan untuk Anda berdasarkan tingkat kebugaran Anda dan apakah Anda berolahraga dari rumah atau gym.
Aplikasi ini berharga $200 per bulan tetapi jika Anda adalah anggota baru, Anda membayar $100 untuk bulan pertama dengan penawaran saat ini. Saat Anda mendaftar, Anda mengisi formulir asesmen, yang pada dasarnya menanyakan tujuan Anda, riwayat latihan Anda, seberapa sering Anda ingin berolahraga, dan apa yang memotivasi Anda. Berdasarkan tanggapan Anda, formulir tersebut menawarkan pilihan pelatih untuk dipilih.
Saya menggunakan aplikasi Future selama lebih dari setahun dan menyukai betapa matang dan mulusnya aplikasi ini. Saya dipasangkan dengan seorang pelatih yang saya nikmati untuk berkomunikasi setiap hari melalui portal obrolan aplikasi. Aplikasi ini membantu saya melalui masa kehamilan dan pascapersalinan saya, sehingga saya dapat melanjutkan olahraga dengan aman. Latihan untuk minggu ini dibagikan di awal minggu, dan jika Anda membutuhkan modifikasi apa pun atau jika Anda berencana untuk berlibur, pelatih dapat memodifikasi jadwal Anda sesuai kebutuhan. Latihannya mudah diikuti, dan latihan disertai dengan demonstrasi video jika Anda membutuhkannya sebagai referensi. Jika Anda menginginkan pelatih pribadi dalam genggaman Anda, ini adalah aplikasi yang harus diunduh di ponsel Anda.