Beberapa orang ingin setiap aspek kesehatan dan kebugaran mereka diukur dan dinilai, seolah-olah itu adalah ujian yang ingin mereka dapatkan nilai sempurna. Yang lain hanya ingin tahu bahwa kesehatan mereka dalam kondisi baik secara umum dan mendapatkan notifikasi jika ada yang tidak beres. Karena alasan ini, saya paling suka Apple Watch.
Banyak pembicaraan di internet tentang bagaimana memantau data kesehatan tanpa henti bisa menyebabkan stres berlebihan bagi penggunanya. Karena banyak teknologi seperti cincin pintar Oura, gelang kebugaran Whoop, serta cincin dan smartwatch Samsung memberikan skor untuk faktor seperti tidur, kebugaran, dan stres, pengguna melaporkan bahwa mereka merasa tekanan lebih besar untuk mencapai skor tinggi—dan tekanan itu justru membuat mereka stres.
Apple mengambil pendekatan lebih holistik dalam pengambilan data dan mekanisme penilaiannya. Salah satunya, Apple tidak memberikan skor apapun dari 100, tidak seperti perangkat yang sudah saya sebutkan tadi. Jika kamu memakai smartwatch ini saat tidur, aplikasi Vitals dari Apple akan memberi tahu apakah vital kamu semalam—seperti detak jantung, laju pernapasan, suhu pergelangan, dan durasi tidur—berada dalam kisaran normal atau tidak, memberi notifikasi jika ada yang anomali dan membiarkan kamu melanjutkan aktivitas jika semuanya baik-baik saja. Jam tangan ini melacak waktu tidurmu, berbagai tahapan tidur sepanjang malam, serta grafik detak jantung.
Baca juga: Apple Watch-mu akan mendapatkan pembaruan besar
Saya tidak terlalu sering menggunakan Apple Watch untuk tidur, tapi selalu memakainya untuk olahraga. Activity Rings adalah dorongan sederhana untuk tetap aktif bergerak sepanjang hari, dan kemampuan pencatatan latihan Fitness app yang mulus, yang menampilkan zona detak jantung serta pembakaran kalori aktif selama berolahraga, sangat berguna untuk sekilas melihat di tengah sesi.
Saya menyukai Apple Watch sebagai pelacak kesehatan, tentu, tapi juga sebagai iPhone yang melingkar di pergelangan tangan. Saya bisa menerima panggilan dan pesan, mengatur timer, bertanya pada Siri, dan mengecek cuaca hanya dengan Apple Watch. Ini perangkat yang praktis, terutama untuk pekerja yang tidak bisa mengecek ponsel saat bekerja atau bagi mereka yang ingin meninggalkan iPhone saat jalan-jalan atau acara sosial sambil tetap terhubung minimal jika diperlukan.
Ada beberapa pilihan Apple Watch, tapi saya lebih suka Series 10 dibanding SE dan Ultra 2 karena kemampuan pengisian cepat Series 10, daya tahan baterai lama, dan fitur yang sesuai dengan harganya. Dua pilihan lainnya terlalu minimalis untuk selera saya atau terlalu mahal untuk kantong saya.