Triak

Tidak ada yang menyangkal manfaat dari diet tinggi protein, terutama bagi mereka yang melakukan aktivitas fisik yang lebih intensif seperti angkat beban dan lari. Otot membutuhkan asam amino untuk mempertahankan, tumbuh, dan memperbaiki sehingga atlet tidak terus-menerus merasakan rasa sakit dan peradangan. Tapi bagi siapa pun yang menambahkan makanan mereka dengan minuman whey shake, terutama … Baca Selengkapnya