Minum Air Sebagai Video Game Tidak Sesekilas yang Terdengar
Ada satu hal yang saya pelajari tentang hidrasi dan tak bisa dilupakan: jika kamu merasa haus, artinya kamu sudah dehidrasi. Ini adalah patokan berguna saat melakukan pendakian panjang atau beraktivitas di pantai di tengah musim panas saat risiko dehidrasi cukup tinggi. Namun, dalam keseharian, saya jarang memperhatikan berapa banyak air yang saya minum atau seberapa … Baca Selengkapnya