Perlu Konsumsi Suplemen Omega-3? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya
Omega-3 dikenal bermanfaat bagi kesehatan kognitif dan jantung, yang menjadi alasan banyak orang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen omega-3 seperti pil minyak ikan—terutama jika asupan omega-3 dari makanan mereka tidak mencukupi. Meskipun terdapat manfaat kesehatan dari omega-3, penting untuk mempertimbangkan potensi risikonya dan apakah mengonsumsinya dalam bentuk suplemen tepat untuk Anda. Untuk membantu Anda memutuskan, kami … Baca Selengkapnya
