Jetlag Sosial Nyata—dan Lebih Buruk bagi Kesehatan Anda Daripada yang Anda Bayangkan
Ini jenis frasa penuh gaya yang bisa kamu harapkan untuk didengar di seminar bisnis: jetlag sosial. Tapi sebenarnya ini adalah fenomena yang telah diteliti dengan baik yang mungkin dapat menjelaskan mengapa kamu atau teman night owlmu sering merasa ngantuk di pekerjaan sehari-harimu. Berbeda dengan jetlag biasa, jetlag sosial juga bisa merusak kesehatanmu dalam jangka panjang. … Baca Selengkapnya