Butuh Lebih Magnesium? Ini Dia Jenis-jenis Berbeda dan Cara Menambahkannya ke dalam Diet Anda
Magnesium adalah mineral yang digunakan tubuh untuk mengontrol glukosa darah, mengatur tekanan darah, produksi energi, fungsi otot dan saraf, perkembangan tulang, relaksasi, dan lainnya. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup magnesium, Anda mungkin mengalami kekurangan magnesium dengan gejala seperti kelelahan, nafsu makan rendah, dan kejang otot. Namun, kekurangan ini relatif jarang terjadi karena kebanyakan individu sehat … Baca Selengkapnya