Makanlah

Makanlah 13 Superfood Ini untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

oleh

Ginjal Anda mungkin bukan hal pertama yang terlintas di pikiran Anda ketika Anda berpikir tentang kesehatan Anda. Namun, ginjal sangat penting untuk beberapa proses tubuh. Ginjal mengeluarkan limbah dari tubuh sambil memastikan bahwa air, garam, dan mineral seimbang dalam darah Anda. Mereka juga membuat hormon yang menciptakan sel darah merah, mengontrol tekanan darah Anda, dan … Baca Selengkapnya

Makanlah untuk Kesehatan Penglihatan: 12 Makanan Terbaik untuk Mata Anda

oleh

Melakukan yang Anda bisa untuk melindungi dan menjaga kesehatan mata Anda, terutama saat Anda menua, penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. Cara yang mudah (dan enak) untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih bergizi. Di bawah ini adalah beberapa makanan paling bergizi untuk mata Anda. Apakah Anda memiliki riwayat keluarga masalah penglihatan atau sedang berjuang … Baca Selengkapnya