Ulasan Sepeda Carol: Latihan HIIT 5 Menit yang Efektif
Ada lima posisi tangan berbeda di sepeda, dan percayalah saat saya katakan bahwa saya menggunakan semua posisi tersebut, terutama selama latihan Fat Burn yang gila. Ini dimaksudkan untuk memicu pembakaran kalori besar dengan 60 (!!!) sprint delapan detik penuh dengan waktu pemulihan 12 detik, selama 17 hingga 25 menit. Sangat sulit dan Anda memerlukan sepeda … Baca Selengkapnya