Ahli Biokimia Ungkap: Olahraga Ringan Kurang dari Satu Jam Sehari jadi ‘Standar Emas’ untuk Awet Muda
Seorang ahli biokimia terkenal telah menemukan rutin olahraga yang dia sebut sebagai "standar emas" yang bisa membuat jantung kamu lebih muda sampai 20 tahun. Rutin ini cuma butuh waktu kurang dari satu jam dan perlu dilakukan cuma sekali atau dua kali seminggu. Dr. Rhonda Patrick, seorang peneliti penting dengan gelar PhD di bidang Ilmu Biomedis, … Baca Selengkapnya