Alergi

Musim alergi bisa sangat menyiksa. Antara mata berair, bersin, batuk, dan sesak, hanya untuk melewati hari saja bisa menjadi perjuangan, apalagi untuk mendapatkan tidur berkualitas. Selain memperparah masalah tidur seperti mendengkur atau sleep apnea obstruktif, alergi juga dapat meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk tertidur – dan mencegah Anda tetap tidur setelah Anda berhasil tertidur. Semakin … Baca Selengkapnya