Rahasia untuk ingatan yang lebih baik mungkin terkait dengan emosimu.
Hal ini berdasarkan studi yang dilakukan oleh Universitas Normal Hangzhou di Tiongkok, yang dipublikasikan di Journal of Neuroscience.
Penelitian ini melibatkan 44 mahasiswa yang diperlihatkan 144 bentuk acak, masing-masing diikuti oleh gambar positif, netral, atau negatif. Proses ini diulang dua kali lagi untuk setiap peserta.
Setelah jeda 24 jam, para mahasiswa diberi tes ingatan. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka lebih baik mengingat bentuk acak yang diikuti gambar positif.
“Temuan kami mengungkapkan bahwa emosi positif meningkatkan pengambilan kembali ingatan akan bentuk tak bermakna dibandingkan emosi negatif,” ungkap studi tersebut.
“Hasil ini memberikan bukti saraf bahwa ingatan akan hal-hal terkait emosi positif lebih baik, serta menjelaskan mekanisme pembentukan ingatan dalam konteks emosional,” simpul peneliti.
Peneliti juga menemukan peningkatan aktivitas otak yang serupa untuk emosi negatif, tapi itu tidak meningkatkan daya ingat.
Diduga, hal ini terjadi karena emosi negatif meningkatkan kewaspadaan akan potensi ancaman.
Meski studi ini kecil, temuan ini mendukung gagasan bahwa bersikap positif membantu memperkuat ingatan. Jadi, ingatlah ini jika kamu ingin meningkatkan daya ingatmu.
Terkait: Studi Menemukan Negara Terbaik dan Terburuk untuk Bisnis di 2025
Peneliti Temukan Kemungkinan Rahasia untuk Ingatan Lebih Baik pertama kali muncul di Men’s Journal pada 12 Juli 2025