“
Psikolog sosial dan profesor di New York University, Jonathan Haidt, adalah penulis buku The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness, yang tetap berada di daftar buku terlaris New York Times sejak diterbitkan satu tahun lalu.
“Buku ini berhasil menyentuh hati banyak orang,” kata tuan rumah Ezra Klein Show, Ezra Klein, dalam episode podcast hari Selasa, yang menampilkan Haidt sebagai tamu untuk diskusi selama satu jam dan 13 menit tentang perjuangan orangtua dalam mencoba menjauhkan anak-anak dari layar.
Wawancara yang luas itu membahas empat aturan emas Haidt untuk mengurangi penggunaan layar—tidak memperbolehkan smartphone sebelum SMA, tidak menggunakan media sosial sebelum usia 16 tahun, memberikan lebih banyak waktu bermain tanpa pengawasan dan kemandirian bagi anak-anak, dan sekolah tanpa ponsel—dan merayakan fakta bahwa rekomendasi terakhir tersebut, tentang sekolah, mulai mendapat dukungan di beberapa negara bagian.
Namun, dalam percakapan dengan Klein, Haidt juga memperluas empat aturannya, memperingatkan bahwa “peran orangtua modern” nampaknya lebih merugikan daripada membantu penyebab tersebut. Berikut adalah tiga pesan paling mendesaknya kepada para orangtua.
Hentikan menghabiskan begitu banyak waktu dengan anak-anak Anda
Ya, Anda membacanya dengan benar. Menurut Haidt, pentingnya “quality time” adalah mitos, dan sebenarnya merugikan anak Anda. Dia membahas hal ini dalam konteks aturannya tentang anak-anak yang membutuhkan lebih banyak waktu bermain tanpa pengawasan, yang biasanya diambil oleh terlalu banyak waktu di depan layar serta kehadiran orangtua yang selalu ada.
“Tidak tugas orangtua untuk sosialisasi anak sepanjang waktu. Tugas orangtua adalah memberikan lingkungan yang tepat untuk memberikan kerangka moral tertentu,” jelas Haidt. Ia mencatat bahwa, pada tahun 1950-an, 60-an, 70-an, dan 80-an, “wanita tidak menghabiskan lima jam sehari mendampingi anak,” karena anak-anak lebih sering dibiarkan melakukan aktivitas mereka sendiri—bermain dan berkelana selama berjam-jam dengan anak-anak lain, yang lebih muda belajar dari yang lebih tua.
“Semua orang sebelum generasi milenial memiliki masa kecil seperti ini,” katanya, mencatat bahwa hal itu berubah pada tahun 1990-an, ketika ketakutan akan penculikan dan lainnya mulai mendominasi.
“Tapi pekerjaan sebenarnya dari perkembangan otak tidak terjadi ketika Anda bersama orangtua. Orangtua adalah tempat kembali yang aman—mereka adalah figur lampiran Anda,” lanjut Haidt. “Ketika Anda merasa terikat dengan aman, maka Anda menjelajah dan itu tempat di mana pembelajaran terjadi.”
Itulah sebabnya, tambahnya, “peran orangtua modern tidak baik untuk anak-anak—dan tentu saja tidak baik untuk orang dewasa,” terutama ibu, yang cenderung menanggung beban pengasuhan sepanjang waktu.
Namun, tanya Klein, bagaimana dengan kepercayaan yang sangat umum bahwa menghabiskan banyak waktu berkualitas dengan anak Anda adalah tanda menjadi orangtua yang baik?
“Itu pasti tidak benar,” kata Haidt. “Anda ingin memberikan masa kecil yang berkualitas bagi anak Anda. Anda ingin menjadi orangtua yang berkualitas. Tapi itu tidak berarti Anda harus menghabiskan banyak waktu berkualitas dengan anak Anda. Anda perlu hubungan hangat, percaya, dan penuh kasih. Anda perlu memberikan struktur dan keteraturan serta disiplin.”
Terlalu banyak waktu dengan orangtua, tegasnya, “sangat buruk bagi anak-anak karena mereka tidak tumbuh sebanyak jika figur lampiran mereka selalu hadir.”
Pahami bahwa “iPad tidak sama dengan TV”
Sesuatu yang sangat diinginkan oleh Haidt agar orangtua pahami, katanya, “adalah bahwa iPad tidak sama dengan TV. TV adalah cara yang baik untuk hiburan. TV menghadirkan sebuah cerita. Tetapi layar sentuh adalah alat pelatihan perilaku.”
Ketika menggunakan layar sentuh, jelasnya, “Anda mendapatkan stimulus, Anda memberikan respons, dan kemudian Anda mendapatkan hadiah, yang memberikan sedikit dopamin dan membuat Anda ingin melakukannya lagi dan lagi.” Hal itu pada dasarnya dapat “melatih anak Anda seperti pelatih sirkus dapat melatih hewan,” tambahnya. “Jadi, waktu berkutat dengan iPad atau iPhone bagi anak Anda yang berusia 3, 4, atau 5 tahun bukanlah hal yang baik.”
Meskipun demikian, ada cara bagi orangtua untuk membedakan antara “penggunaan layar yang cukup baik dan penggunaan layar yang sangat buruk.”
Penggunaan yang cukup baik, kata Haidt, adalah menonton film setidaknya 90 menit lamanya. Dengan begitu, “mereka akan fokus pada film panjang tentang karakter dalam alam semesta moral. Ada masalah tentang baik dan buruk serta norma dan pengkhianatan. Ini bagian dari pelatihan moral mereka, pembentukan moral mereka.” Dan idealnya, tambahnya, mereka akan menontonnya bersama orang lain—harapannya bersama orangtua, tetapi saudara atau teman juga tidak masalah, katanya, “karena itu bersifat sosial.”
Sebaliknya, ia mencatat, “Inilah yang benar-benar buruk: waktu dengan iPad sendirian,” khususnya YouTube. “Karena itu bertolak belakang. Itu bersifat soliter. Mereka tidak menonton cerita—atau, jika mereka melakukannya, itu berlangsung selama 15 detik dan entah amoral atau benar-benar amoral—hal-hal menjijikkan, hal-hal degradasi, orang-orang melakukan hal-hal mengerikan pada satu sama lain.”
Hal itu berdampak pada daya tahan konsentrasi, tambah Klein, yang mengingat menemukan “keabadian YouTube” itu “menakutkan” ketika anak-anaknya masih kecil. “Anak-anak saya bahkan tidak akan menonton sampai selesai, karena mereka selalu mengklik hal berikutnya di bawahnya. Karena selalu ada sesuatu yang lebih menarik.”
Anggap yang terburuk tentang AI
Haidt yakin bahwa 2025 adalah tahun di mana regulator, orangtua, dan siapa pun yang peduli untuk melindungi anak-anak dari layar perlu “bergerak dengan cepat,” jelasnya. “Ini benar-benar tahun terakhir kita sebelum A.I. benar-benar memiliki dampak besar pada kehidupan.”
Itu karena masyarakat bergerak “dari gagasan bahwa AI memungkinkan Anda tahu segala sesuatu” menjadi gagasan bahwa “AI memungkinkan Anda melakukan segala sesuatu.” Sekarang agen AI “akan memberi kita kekuatan yang tak terbatas,” katanya. “Dan itu akan mengerikan bagi anak-anak.”
Ini termasuk kemampuan untuk menciptakan teman sesuai dengan selera Anda sendiri.
“Cara kita beradaptasi adalah dengan mencegah anak-anak memiliki persahabatan ini,” desaknya, merujuk pada hubungan obrolan AI—seperti yang romantis yang menyebabkan bunuh diri seorang remaja berusia 14 tahun tahun lalu.
“Saya pikir kita harus berhenti. Ini bahkan bukan tentang kontennya. Kita harus menyadari anak-anak harus menjalani masa kecil di dunia nyata dengan anak-anak lain dalam alam semesta moral di mana mereka mengalami konsekuensi dari tindakan mereka sendiri. Dan mereka harus belajar bagaimana berurusan dengan orang-orang nyata yang menyebalkan.”
Jika kita memberikan AI teman kepada anak-anak kita yang bisa mereka perintah dan selalu memuji mereka, lanjutnya, “kita menciptakan orang yang tidak ada yang mau mempekerjakan atau menikahinya. Jadi kita harus berhenti.”
Haidt berharap bahwa belum terlambat untuk mengembalikan jin ke dalam botol—karena berbeda dengan media sosial, AI belum sepenuhnya terlibat dalam kehidupan kita.
“A.I. belum terjalin. AI baru saja datang,” katanya. “Dan dalam dua atau tiga tahun ke depan akan terjalin.”
Dan yang penting untuk diingat sebelum itu, kata Haidt, adalah bahwa “Silicon Valley memiliki catatan buruk dalam memenuhi janjinya, terutama bagi anak-anak. Mereka mengklaim bahwa media sosial akan menghubungkan semua orang. Tidak, sebenarnya itu memutuskan hubungan semua orang.”
Dan meskipun ada penggunaan AI yang luar biasa, beberapa di antaranya dihargai oleh Haidt, penting untuk memahami bahwa “anak-anak bukanlah orang dewasa,” katanya. “Dan dengan catatan sejauh ini, kita harus berasumsi bahwa teman A.I. ini akan sangat buruk bagi anak-anak kita.” Jadi hadapilah dengan sikap skeptis, katanya.
“Mulailah dengan mengasumsikan bahwa ini merugikan anak-anak Anda,” katanya, “dan kemudian Anda dapat membawa beberapa penggunaan di mana itu tidak merugikan.”
Lebih lanjut tentang waktu layar dan anak-anak:
68% orangtua dengan anak di bawah usia 6 tahun mengatakan anak-anak mereka perlu ‘detoks’ dari teknologi. Inilah mengapa itu menakutkan, kata para ahli
TikTok memperkenalkan kontrol yang lebih ketat untuk anak-anak dan remaja—tetapi para ahli masih memberi peringatan kepada orangtua
Apakah penggunaan media sosial remaja adalah krisis atau kepanikan moral?
Cerita ini awalnya muncul di Fortune.com
“