“
Kombinasi anak-anak dan terlalu banyak waktu layar datang dengan banyak kekhawatiran: keterlambatan kognitif, masalah fungsi eksekutif, dan tingkat depresi, kecemasan, dan insomnia yang lebih tinggi semuanya terkait dengan membiarkan mata kecil melihat smartphone, tablet, atau layar lainnya terlalu dini dan terlalu sering.
Namun, penelitian—serta peringatan keras, yang dikeluarkan oleh semua orang mulai dari American Academy of Child & Adolescent Psychiatry hingga psikolog sosial dan penulis Jonathan Haidt, yang memohon agar tidak ada smartphone sebelum sekolah menengah—masih diabaikan oleh banyak orangtua.
Enam puluh persen, sebenarnya, mengatakan anak-anak mereka mulai menggunakan teknologi sebelum mereka bisa membaca, menurut temuan Harris Poll yang ditugaskan oleh Bright Horizons, perusahaan pendidikan awal nasional. Dan hampir tiga perempat (73%) mengakui bahwa anak-anak mereka bisa melakukan “detoks” dari teknologi, termasuk 68% dari orangtua dengan anak di bawah 6 tahun.
Rekomendasi waktu layar dari American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan harus sangat terbatas untuk anak di bawah 2 tahun, dan kemudian hanya jika dilihat bersama dengan seorang dewasa yang dapat berbicara dan mengajarkan selama program. “Anak-anak di bawah 2 tahun belajar dan tumbuh ketika mereka menjelajahi dunia fisik di sekitar mereka. Pikiran mereka belajar dengan baik ketika mereka berinteraksi dan bermain dengan orang tua, saudara kandung, pengasuh, dan anak-anak dan orang dewasa lainnya,” catatan panduan tersebut.
Bagi mereka yang berusia 2 hingga 5 tahun, penggunaan layar harus dibatasi hingga satu jam sehari, dan sebagian besar (atau hanya) terdiri dari obrolan video dua arah atau acara pendidikan seperti Sesame Street.
Namun, menurut data dari Common Sense Media, anak di bawah 2 tahun menonton selama sedikit lebih dari satu jam sehari, sementara anak usia 2-4 tahun menonton selama dua jam dan delapan menit setiap hari.
Mengapa orangtua tidak memperhatikan peringatan tersebut, terutama ketika 49% mengatakan mereka khawatir akan kesehatan mental anak-anak mereka, menurut laporan Bright Horizons, dan 42% khawatir tentang jumlah waktu layar yang dihabiskan anak-anak mereka?
Sebagian dari itu tampaknya adalah keputusasaan—sebagaimana 55% orangtua mengatakan mereka menggunakan layar sebagai alat tawar-menawar untuk membuat anak-anak mereka melakukan pekerjaan rumah atau pekerjaan rumah, sementara persentase yang lebih tinggi (58%) mengatakan mereka sering mengandalkan layar untuk membuat anak-anak mereka diam saat berbelanja atau makan di luar.
Juga, seperti yang dijelaskan oleh psikolog Becky Kennedy, yang juga dikenal sebagai Dr. Becky, sebelumnya kepada Fortune, ini adalah wilayah yang belum terjamah. “Saya tidak berpikir menjadi orangtua pernah terasa alami,” katanya. “Tapi gagasan bahwa menjadi orangtua akan alami dalam dunia digital dengan semua hal ini tersedia bagi anak-anak kita adalah lelucon terbaik—dan pada tingkat terburuk, cara untuk sengaja membuat orangtua merasa buruk tentang diri mereka sendiri.” Dia menekankan bahwa orangtua tidak boleh terlalu keras pada diri mereka sendiri. Dan semakin kita terlalu terlibat dengan ponsel kita sendiri, jelasnya, semakin sulit bagi kita untuk menetapkan batasan bagi anak-anak kita.
Meskipun demikian, kata Kennedy, yang bermitra dengan Haidt untuk membuat panduan bagi orangtua yang mencari bantuan dengan anak-anak dan waktu layar, potensi biaya dari tidak menetapkan batasan tersebut “belum pernah sebesar ini.”
Itulah mengapa Rachel Robertson, Kepala Pejabat Akademik Bright Horizons, menemukan temuan survei baru begitu mengkhawatirkan, dan menekankan bahwa penting untuk “mempertimbangkan untuk bermain dalam jangka panjang” ketika menyangkut perkembangan anak.
Risiko dengan waktu layar terlalu dini dan terlalu banyak bagi anak-anak kecil
“Kami membantu orang-orang kecil ini mengembangkan fondasi yang mereka butuhkan untuk sisa hidup mereka,” kata Robertson. “Mereka akan menjadi orang dewasa di masa depan. Apa yang anak-anak butuhkan sekarang dalam perkembangan mereka, dalam lima tahun pertama kehidupan yang menakjubkan ini, yang akan mempersiapkan mereka untuk berkembang dengan baik sepanjang hidup mereka? Layar tidak menambahkan apa pun pada perkembangan awal itu—bahkan, mereka benar-benar mengurangi dari itu, dan kita tidak bisa mengembalikan waktu itu.”
Sebagai contoh, kata Robertson, seorang ahli pendidikan awal, jika Anda membawa anak kecil Anda ke toko kelontong dan mereka mulai rewel saat duduk di kereta belanja, Anda mungkin memberikan mereka layar sebagai distraksi. “Tentu saja membantu mereka, dalam momen itu, untuk tenang. Tetapi dalam jangka panjang, mereka telah melewatkan kesempatan untuk mengembangkan keterampilan regulasi, mengelola emosi, dan membangun fungsi eksekutif mereka untuk bertahan melalui waktu tunggu,” jelasnya.
Memberikan kemudahan dengan layar, katanya, tidak membangun keterampilan kognitif dan emosional sosial yang mendasar yang mereka butuhkan dan yang akan mereka andalkan sepanjang hidup mereka. Melakukannya sekali atau dua kali bukanlah masalah besar, katanya—tetapi menggunakan layar sebagai distraksi setiap kali di toko “akan memiliki dampak perkembangan yang signifikan bagi anak-anak.” Dia juga menunjuk pada karya Haidt, yang menyoroti sejumlah studi yang menunjukkan bahwa kecemasan dan masalah kesehatan sosial, emosional, dan mental lainnya, terutama pada remaja, terkait dengan penggunaan layar jangka panjang.
Sebuah tubuh ilmiah mendukung bahwa, untuk mengembangkan kognitif, bahasa, dan keterampilan lainnya, anak-anak kecil perlu merasakan dunia secara langsung, jelaskan Robertson, seperti melalui bermain dengan mainan atau berinteraksi dengan pengasuh. Menonton layar membuat mereka kurang tersedia untuk berinteraksi atau mendengar kata-kata, meningkatkan kemungkinan keterlambatan bahasa, kognitif, atau sosial, menemukan sebuah studi terbaru.
Studi lain menemukan bahwa anak prasekolah yang memiliki waktu layar lebih dari yang direkomendasikan oleh APA memiliki perkembangan lebih rendah di bagian otak yang mendukung keterampilan bahasa dan literasi awal, sementara masih ada lagi yang menemukan semakin banyak waktu yang dihabiskan seorang anak berusia 1 tahun menonton layar, semakin mungkin mereka akan mengalami keterlambatan komunikasi dan pemecahan masalah di usia 2 hingga 4 tahun.
Dibawah ini, Robertson menawarkan tips tentang bagaimana orangtua dapat mulai mengandalkan perangkat kurang dengan anak-anak mereka.
Bersikaplah dengan tujuan
Satu masalah yang disaksikan Robertson adalah apa yang dia sebut sebagai “kurangnya ketentuan.” Ketika layar terintegrasi ke dalam kereta belanja dan belakang taksi dan kursi pesawat, kata dia—atau bahkan di tangan Anda saat Anda bersamaan menggulir dan memegang anak Anda—“Anda dengan sangat mudah dapat membuat anak Anda terpapar jumlah waktu layar yang luar biasa tanpa membuat keputusan secara sengaja tentang hal itu. Anda benar-benar harus membuat keputusan yang sengaja agar mereka tidak terpapar.”
Dan hanya perlu sedikit kreativitas untuk menghindari layar dengan si kecil, katanya—seperti mengumpulkan berbagai barang menarik, seperti botol plastik, action figure, dan kertas dan krayon, ke dalam sebuah tas untuk disimpan di mobil. “Lalu, saat Anda harus menunggu di suatu tempat, tas khusus itu keluar, dan Anda bisa melihat apa yang bisa terjadi dengan kreatif,” katanya. “Ada alasan mengapa anak-anak menyukai kotak karton” daripada mainan, tambahnya. “Itu sangat terbuka dan kreatif.”
Tri kreatif lainnya adalah hanya memiliki beberapa permainan kecil yang anda inisiasikan ketika diperlukan—“Simon Says” atau perburuan warna atau bentuk atau kontes “I Spy” ketika Anda di supermarket atau di mobil atau ruang tunggu, misalnya. Dan jangan lupakan buku-buku.
“Anak-anak sangat suka pengulangan, seperti dengan buku yang sama berulang kali,” katanya. “Mereka suka bisa mulai memprediksi. Mereka membangun rasa percaya diri dari itu. Mereka merasa aman dari itu, dan imajinasi mereka dapat menjelajahi dari itu.”
Bantu anak-anak menggunakan layar untuk tujuan tertentu
Robertson tidak mengatakan untuk tidak pernah membiarkan anak Anda menggunakan layar lagi. Tetapi bagaimana itu digunakan penting, katanya.
Misalnya, saat Anda terburu-buru memasak makan malam setelah hari kerja yang kacau. Sementara melibatkan anak Anda dalam mengukur bahan adalah cara yang bagus untuk melibatkan mereka, itu mungkin terlalu banyak untuk saat ini. Sebaliknya, biarkan mereka menggunakan layar untuk mencari tahu sesuatu—untuk menemukan resep saus spaghetti, misalnya. Tugas tersebut tidak hanya akan membuat mereka sibuk sementara Anda memotong, itu benar-benar akan membantu dengan jawabannya.
“Lalu mereka sedang melakukan penelitian dan menjadi pemikir kritis, menggunakan teknologi untuk tujuan, dan kemudian mereka dapat memberikan kontribusi,” katanya. “Jadi itu adalah penggunaan teknologi yang bagus, dan saya pikir itu memungkinkan mereka tetap menggunakannya—bukan sebagai alat hiburan, tetapi sebagai alat. Dan sebenarnya itulah yang seharusnya semua teknologi: sebuah alat.”
Cerita ini awalnya muncul di Fortune.com
“