Sabtu, 13 September 2025 – 00:23 WIB
Jakarta, VIVA – Di tengah kabar perceraiannya dengan pesepakbola Pratama Arhan, selebgram Azizah Salsha atau yang akrab dipanggil Zize, memilih untuk menenangkan diri melalui metode terapi populer, sound healing.
Baca Juga :
Pratama Arhan dan Azizah Tidak Rujuk, tapi Perceraian Bisa Batal Jika Hal Ini Terjadi
Momen ini terlihat dari unggahan di akun TikTok @s5754537. Dalam video singkat itu, Azizah terlihat di pinggir kolam renang sambil memakai handuk bermotif biru-hitam. Dia ikut sesi sound healing bareng beberapa peserta lain yang terlihat larut dalam suasana tenang. Scroll untuk info lebih lanjut, yuk!
Yang menarik, di salah satu cuplikan, Zize bahkan ketiduran pulas saat terapi berlangsung. Dia terlihat sangat rileks sampai harus dibangunin oleh peserta lain setelah sesi selesai.
Baca Juga :
Terungkap! Alasan Pratama Arhan dan Azizah Salsha Batal Rujuk
Apa Itu Sound Healing?
Baca Juga :
Isu Rujuk Dibantah Pengadilan, Perceraian Pratama Arhan dan Azizah Salsha Tetap Berlanjut
Buat sebagian orang, istilah sound healing mungkin masih terdengar aneh. Secara singkat, ini adalah metode terapi yang memakai suara dan getaran musik untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan energi tubuh.
Terapi ini sudah dikenal lama di berbagai budaya tradisional. Alat musik seperti gamelan, suling, gong, sampai singing bowl Tibet sering dipakai karena dipercaya menghasilkan frekuensi yang bisa menstimulasi gelombang otak. Sekarang, musik instrumental modern juga banyak digunakan dalam praktek sound healing.
Manfaat Sound Healing untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi suara bisa memberikan manfaat positif, terutama untuk mereka yang sedang mengalami stres berat. Beberapa manfaat yang sering dikaitkan dengan sound healing antara lain:
Meredakan stres dan kecemasan. Getaran suara dapat membantu menurunkan hormon kortisol sehingga tubuh merasa lebih rileks.
Meningkatkan kualitas tidur. Suara yang berirama bisa memperlambat detak jantung dan napas, memicu rasa ngantuk yang alami.
Membantu menurunkan tekanan darah. Relaksasi dalam yang diciptakan suara dapat mendukung kesehatan jantung.
Meningkatkan fokus dan konsentrasi. Gelombang otak yang lebih stabil bikin pikiran terasa lebih jernih.
Melepaskan emosi yang terpendam. Banyak peserta terapi yang merasa lebih lega setelah mengikuti sesi.
Zize Pilih Menenangkan Diri
Pilihan Azizah Salsha untuk ikut sesi sound healing ini dianggap wajar mengingat dia sedang menghadapi sorotan publik terkait masalah rumah tangganya. Dengan popularitas yang dia punya, tekanan mental dan emosional tentu tidak sedikit. Kegiatan sound healing yang dijalanin Zize seperti menjadi cara untuk menemukan ketenangan batin di tengah banyaknya masalah.
Halaman Selanjutnya
Manfaat Sound Healing bagi Kesehatan Mental dan Fisik