Jumat, 03 Mei 2024 – 02:02 WIB
Kacang Tanah. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – Terdapat berbagai pilihan camilan sehat dan bergizi yang dapat dikonsumsi tanpa khawatir menaikkan berat badan.
Salah satunya adalah kacang tanah. Kacang tanah merupakan salah satu makanan yang populer dikonsumsi oleh banyak orang. Makanan ini dapat diolah dalam berbagai jenis hidangan, baik yang gurih maupun manis. Meskipun mungkin Anda sudah mengetahui kebaikan selai kacang, namun tidak banyak yang mengetahui segala manfaat yang dimiliki kacang tanah.
Kacang tanah rendah karbohidrat dan tinggi protein, serta mengandung lemak sehat dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, kacang tanah cocok sebagai camilan sehat. Tidak hanya itu, kacang tanah juga memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan kacang lain yang lebih mahal.
Menurut laman Healthshots.com, berikut adalah penjelasan mengenai manfaat kacang tanah:
1. Melindungi Anda dari kanker payudara
Kanker payudara telah menjadi epidemi dalam beberapa tahun terakhir, dengan semakin banyak wanita yang terkena penyakit tersebut. Mengonsumsi kacang tanah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena penyakit ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News