loading…
Banyak orang masih percaya kalo ngemil itu musuh utama saat diet. Foto/MNC Media
JAKARTA – Banyak orang yang mengira ngemil bikin gagal diet. Tapi menurut ahli gizi, itu gak sepenuhnya benar. Yuk cari tau alasannya!
Ahli gizi Riana Angelyna bilang kalo ngemil bisa jadi senjata rahasia buat jaga metabolisme, asal dilakukan dengan benar. Presenter Robby Purba juga ngaku dietnya sukses berkat ngemil. Dia saranin untuk pilih cemilan sehat.
Menurut ahli gizi, mitos kalo ngemil bikin gemuk itu salah. Semua tergantung jenis snack yang dimakan. Pilih snack yang tinggi protein, tinggi serat, dan rendah gula. Kandungan ini bakal bantu diet kamu lebih efektif.
“Bener kata Mas Robby. Jadi tergantung snacknya, kalo misalnya tinggi protein, serat, dan rendah gula, itu bagus banget buat yang lagi diet,” jelasnya di YouTube Yava Bali judul ‘Robby Purba Ngemil Enak Bisa Bareng Opung dan Gak Takut Tinggi Gula! – HappyHealth’.
Baca Juga: Manfaat Granola yang Diam-diam Luar Biasa, Kamu Wajib Tahu!