loading…
Vitamin B6 sebenernya zat penting bgt buat tubuh. Foto/iStock Photo.
JAKARTA – Kasus gugatan hukum ke salah satu perusahaan suplemen terkenal asal Australia jadi perhatian publik. Class action ini diajukan beberapa orang karena ada masalah kesehatan yang diduga muncul gara-gara kadar vitamin B6 berlebihan di salah satu produknya.
Dosen FK IPB University, dr Widya Khairunnisa Sarkowi, juga kasih tanggapan. Katanya, vitamin B6 itu emang nutrisi yang sangat penting buat tubuh.
Baca juga: Waspadai Suplemen Ilegal, Ini 7 Tips Memilih Vitamin yang Aman dan Terdaftar BPOM
Buat tubuh, vitamin B6 punya peran penting dalam metabolisme, kayak bantu pembentukan zat kimia di otak, metabolisme asam amino dan glukosa, produksi hemoglobin, sampe tingkatkan imun.
Jenis vitamin B6 yang paling dikenal adalah pyridoxine, yang banyak ada di suplemen. dr Widya jelasin, kebutuhan harian vitamin B6 buat orang dewasa biasanya 1,3 – 1,7 mg per hari, tergantung umur dan jenis kelamin.
Baca juga: BPOM Tegaskan Blackmores Berbahaya di Australia Tidak Punya Izin Edar untuk Pasar Indonesia
“Kalau pola makan kita bagus dan bervariasi, kebutuhan vitamin B6 udah bisa terpenuhi dari makanan,” katanya, lewat siaran pers, Rabu (30/7/2025).