Senin, 15 April 2024 – 02:01 WIB Kimchi. Foto: South China Morning/Susan Jung jpnn.com, JAKARTA – Setiap orang pasti pernah mengalami luka, entah itu akibat tergores benda tajam, terjatuh, atau sebab lainnya. Tetapi, pernahkah Anda memperhatikan waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka Anda? Jika belum, saatnya untuk melakukannya karena hal ini dapat membantu Anda mengetahui seberapa kuat sistem kekebalan tubuh Anda. Jika luka Anda memerlukan waktu penyembuhan lebih lama dari biasanya, jangan khawatir. Anda dapat menambahkan beberapa makanan ke dalam pola makan Anda untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Makanan seperti sayuran, buah-buahan, sumber protein tinggi, dan lemak sehat dapat membantu dalam penyembuhan luka. Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut dapat mengurangi peradangan, meningkatkan produksi sel darah putih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta memberikan nutrisi penting bagi tubuh untuk pulih. Berikut adalah daftar makanan penyembuh luka yang sebaiknya Anda masukkan ke dalam menu makanan Anda, seperti yang dikutip dari laman Healthshots.com. Ada berbagai jenis makanan sehat dan bergizi yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka, seperti probiotik. Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News.
