5 Manfaat Tomat, Membuat Penyakit Ini Menjauh

“

Rabu, 05 Juni 2024 – 02:00 WIB

Tomat. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA – TOMAT merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.

Salad, sup panas, nasi Spanyol, dan chutney, tomat menjadi bahan dasar sebagian besar hidangan lezat yang dimasak di seluruh dunia, tetapi buah unggulan ini juga merupakan gudang nutrisi.

Tomat memiliki beberapa manfaat kesehatan dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, membantu penurunan berat badan, meningkatkan kualitas rambut, menjaga kesehatan kulit, dan merevitalisasi Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu mencegah kanker

Mengonsumsi secangkir sup tomat panas bisa mencegah kanker.

Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi tomat dan produk tomat bisa mengurangi risiko kanker prostat, paru-paru, dan perut.

Faktanya, penelitian Harvard Medical School menemukan bahwa produk berbahan dasar tomat bisa mengurangi risiko kanker.

2. Baik untuk kesehatan jantung Anda

Tomat kaya akan likopen dan beta-karoten, keduanya mengurangi risiko serangan jantung dan strok.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi tomat yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

\””