Sebagai seorang jurnalis berpengalaman, saya melaporkan bahwa para ahli kesehatan merekomendasikan agar kita mengonsumsi apel setiap hari. Menurut sebuah penelitian di Finlandia, orang yang makan lima apel dalam seminggu memiliki tingkat diabetes, penyakit jantung, dan kanker terendah di dunia.
Meskipun apel terkenal dengan nilai gizinya, kulitnya sering kali dibuang. Namun, sebelum Anda membuang kulit apel, pertimbangkan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan Anda. Apel kaya akan serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, serta mengandung semua nutrisi penting dalam jumlah seimbang. Itulah sebabnya apel menjadi buah yang paling banyak dimakan di dunia.
Meskipun ada beberapa orang yang memilih untuk mengupas kulit apel karena penggunaan lilin dan bahan kimia berbahaya, sebenarnya kulit apel memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit.