Rabu, 02 Oktober 2024 – 08:09 WIB
Minuman air kelapa. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – AIR kelapa merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang.
Sebagai minuman yang menyehatkan, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Air kelapa juga memiliki kandungan gula, karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Selain itu, kandungan mineral lain dalam air kelapa terdiri dari kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menghalau radikal bebas
Salah satu manfaat air kelapa ialah mampu menghalau radikal bebas.
Perlu diketahui, bahwa radikal bebas merupakan sel-sel berbahaya yang bisa meningkat saat tubuh sakit atau stres.
Menurut penelitian, bahwa antioksidan yang ada pada air kelapa berkhasiat untuk meredakan efek stres oksidatif ini sehingga mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.
Ada beberapa manfaat air kelapa yang baik untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya mengatur tekanan darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
\”.