Jakarta (ANTARA) – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat untuk menjadikan gaya hidup sehat sebagai tren yang kekinian, supaya semua orang merasa terlibat dan mau berpartisipasi bersama.
Dalam talkshow Hari Obesitas Sedunia 2026 yang digelar Kamis lalu, beliau menyebut obesitas sangat erat kaitannya dengan indikator kesehatan kayak tekanan darah dan kadar kolesterol. Karenanya, menjaga berat badan ideal itu penting banget buat ningkatin harapan hidup.
Untuk mencapai itu, Kementerian Kesehatan sekarang lagi gencar ngedukasi publik lewat pelabelan gizi, yang disebut “Nutri-level”.
“Salah satunya kebiasaan makan. Kita harus edukasi orang tentang cara makan yang bener. Tapi kalo edukasinya terlalu ilmiah, misalnya ngitung kalori, publik malah bingung. Cara paling gampang ya pake indikator merah, kuning, hijau. Itu pendekatan paling simpel,” ujarnya.
Dia bilang Nutri-level sekarang udah mulai diterapin di berbagai tempat biar lebih gampang dipahami masyarakat.
Kemenkes juga kerjasama dengan para influencer kesehatan, kayak dr. Gia Pratama, biar edukasinya bisa nyebar lebih luas.
Selain ngatur pola makan, aktivitas fisik juga kudu ditambah menurut beliau. Olahraga bisa nurunin kortisol dan ningkatin endorfin. Berdasarkan panduan WHO, kita harus olahraga minimal 30 menit setiap hari, lima kali seminggu.
“Biar makin sadar, kita udah jalan bareng-bareng biar orang lihat kalo lari itu keren, trendi, dan olahraga paling murah,” lanjutnya.
Di acara yang sama, Duta Besar Denmark untuk Indonesia, Sten Frimodt Nielsen, bilang kalo obesitas sekarang jadi tantangan global yang nyata-nyata makin serius. Ngatasinnya butuh kepemipinan publik yang kuat, partisipasi aktif dari sektor kesehatan, dan kesadaran masyarakat.
Dia juga lebih nyorotin pentingnya singkirin stigma seputar obesitas lewat edukasi dan dukungan yang sepantasnya.
*Penerjemah: Mecca, Kenzu
*Editor: Azis Kurmala
*Hak Cipta © ANTARA 2026