Jumat, 12 Januari 2024 – 02:01 WIB
Terong. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA – Terong menjadi salah satu sayuran yang populer dikonsumsi oleh banyak orang.
Terong kaya akan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral, dan sangat disukai di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya yang beragam.
Apakah makan terong selama kehamilan bermanfaat? Jawabannya sederhana, direkomendasikan untuk ibu hamil karena manfaat kesehatannya yang beragam.
Terong membantu dalam perkembangan janin karena mengandung vitamin seperti vitamin A dan vitamin E.
Terong juga mengandung asam folat, yang meningkatkan perkembangan sel darah merah pada janin yang sedang berkembang.
Lantas, apa saja manfaat makan terong bagi kesehatan saat hamil?
Berikut ini penjelasannya, seperti yang dikutip dari laman Parenting.firstcry.com.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Terong kaya akan vitamin C yang diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi terong yang ternyata baik untuk ibu hamil, salah satunya adalah menurunkan risiko hipertensi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
—
Jumat, 12 Januari 2024 – 02:01 WIB
Terong. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA – Terong menjadi salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.
Terong kaya akan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral dan sangat disukai oleh orang-orang di seluruh dunia karena berbagai manfaat kesehatannya.
Apakah makan terong selama kehamilan bermanfaat? Jawabannya sederhana, dianjurkan untuk ibu hamil karena berbagai manfaat kesehatannya.
Terong membantu perkembangan janin karena menyediakan vitamin seperti vitamin A dan vitamin E.
Terong juga mengandung asam folat, yang meningkatkan perkembangan sel darah merah pada janin yang sedang berkembang.
Lantas, apa saja manfaat makan terong bagi kesehatan saat hamil?
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Parenting.firstcry.com.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Terong kaya akan vitamin C yang diketahui bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi terong yang ternyata baik untuk ibu hamil dan salah satunya tentu saja menurunkan risiko hipertensi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News