Menurut data di iPhone saya, saya menghabiskan sekitar 3 jam per hari untuk menatapnya. Saya yakin saya kerap memegang iPhone sangat dekat dengan wajah, terutama di malam hari, dan itu mungkin penyebab mata saya terkadang perih. Untungnya, ada fitur tersembunyi di iPhone bernama Screen Distance yang bisa membantu kita semua lebih menjaga kesehatan mata.
Fitur ini akan memperingatkan Anda ketika Anda memegang iPhone atau iPad terlalu dekat dengan wajah, mirip seperti orang tua yang menyuruh kita duduk lebih jauh dari layar televisi atau komputer. Meski menatap layar dari jarak dekat mungkin tidak merusak mata secara permanen, hal itu bisa menyebabkan ketegangan dan iritasi pada mata, menurut organisasi kesehatan Cedars-Sinai. Fitur iPhone ini bertujuan membantu mengurangi kelelahan mata. Menurut Apple, fitur ini bahkan dapat menurunkan risiko miopia atau rabun jauh.
Berikut cara mengaktifkan Screen Distance untuk memberi istirahat pada mata Anda.
Aktifkan Screen Distance
- Buka Pengaturan.
- Ketuk Waktu Layar.
- Ketuk Screen Distance.
Layar penjelasan akan muncul saat pertama kali Anda mengakses fitur ini.
Anda akan melihat dua layar yang menjelaskan apa itu Screen Distance dan cara kerjanya. Ketuk Lanjutkan pada kedua layar, dan Screen Distance akan aktif secara otomatis. Kedua layar ini hanya muncul sekali saja.
Kini, setelah memegang iPhone terlalu dekat dengan wajah selama beberapa menit, layar akan diblokir dengan pesan "iPhone Mungkin Terlalu Dekat."
Layar akan tetap terkunci hingga Anda menjauhkan iPhone. Kemudian, layar akan menampilkan tanda centang, dan Anda harus mengetuk Lanjutkan untuk menghilangkan blokir.
Mematikan Screen Distance
Screen Distance adalah fitur iOS yang berguna untuk mengurangi kelelahan mata. Namun, jika peringatannya dirasa lebih mengganggu daripada membantu, berikut cara mematikannya.
- Buka Pengaturan.
- Ketuk Waktu Layar.
- Ketuk Screen Distance.
- Ketuk tombol di sebelah Screen Distance.
Sekarang Anda bisa kembali memegang iPhone sedekat yang Anda mau tanpa gangguan dari ponsel — atau orang tua.
Untuk berita iOS lainnya, simak informasi tentang iOS 26.4 dan iOS 26.3. Anda juga bisa membaca cheat sheet iOS 26 kami untuk tip dan trik lainnya.