Di bawah Undang-Undang Cuti Keluarga dan Medis, cakupan kesehatan mental dianggap sebagai “jaminan.” Namun, dalam kenyataannya, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa 80% dari orang yang disurvei dengan polis kesehatan yang disponsori oleh majikan mengatakan bahwa mereka keluar dari jaringan untuk menerima perawatan kesehatan mental, dengan alasan utama adalah kekurangan cakupan. Namun, dengan biaya apa?
Perjalanan saya dengan kesehatan mental adalah jalan yang berliku, dan itu bermula dari kehamilan saya. Pengalaman yang sulit dan tak terduga dalam menjadi seorang ibu tidaklah unik; sebenarnya, banyak wanita (dan pria) akan mengalami tantangan kesehatan mental yang berasal dari pengalaman mereka dalam keibuhamilan untuk pertama kalinya. Namun, tidak semua dari mereka akan seberuntung saya yang memiliki sistem dukungan pribadi dan profesional yang saya miliki. Menyadari Bulan Kesadaran Kesehatan Mental pada bulan Mei, saya berharap cerita saya dapat membantu mendorong lebih banyak perusahaan untuk lebih memenuhi kebutuhan karyawan yang menghadapi tantangan kesehatan mental yang kurang dibicarakan: keibuhamilan di tempat kerja.
Setelah satu bulan saya mengetahui bahwa saya sedang hamil, saya menjadi sangat sakit. Saya mual sepanjang waktu. Sakit kepala yang mengerikan dan kelemahan tubuh secara keseluruhan. Kemudian, hal-hal menjadi lebih buruk. Pada bulan berikutnya saya benar-benar terbaring di tempat tidur. Setelah saya kehilangan 25 pon, dokter saya mengklasifikasikan saya sebagai “risiko tinggi” dan memberikan diagnosis hiperemesis gravidarum, yang mengacu pada muntah yang tidak bisa diatasi selama kehamilan dan mempengaruhi kurang dari 200.000 wanita di AS per tahun.
Pada titik ini, saya masih mencoba untuk bekerja. Saya pikir lingkungan kerja jarak jauh – ini terjadi selama 2021 dan 2022 – akan memungkinkan saya tetap berhubungan dari tempat tidur, namun pendekatan ini mengambil harganya; sudah saatnya untuk mengambil cuti, keputusan yang sangat sulit bagi saya untuk diambil.
Saya menghabiskan sisa kehamilan saya di rumah, belajar cara menavigasi kondisi ini. Pertama datang kebutuhan akan perawat rumah; kemudian obat-obatan – banyak obat-obatan; kemudian infus 24/7. Untungnya itu berhasil – saya melahirkan bayi laki-laki yang cantik, dan keluarga kami menghela napas lega. Bagian sulitnya sudah berlalu, atau begitu kami kira.
Masalah saya tidak mereda. Saya mengalami kesulitan dalam menyusui, keadaan kesehatan mental saya terus menurun, dan saya didiagnosis dengan kecemasan dan depresi pasca persalinan. Saya merasa sendirian, takut, dan terkalahkan, bahkan dengan sistem dukungan terbaik di sekitar. Pada apa yang dianggap sebagai puncak dalam kehidupan seseorang – menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya – sejujurnya saya berada pada salah satu titik terendah saya.
Saya membagikan ini dengan dua alasan utama. Pertama, ini adalah pengalaman umum yang perusahaan harus tetap memperhatikannya. Meskipun kondisi yang saya alami jarang, perasaan kecemasan, depresi, dan kesepian tidaklah demikian. Menurut Institut Kesehatan Nasional, sebanyak 20% wanita mengaku mengalami depresi pasca persalinan, dengan sebanyak 85% mengatakan mereka mengalami kesedihan pasca persalinan. Meskipun beberapa kebijakan perusahaan menawarkan pemeriksaan dan sumber daya untuk orang tua baru untuk membantu mereka melewati perubahan hidup ini, banyak tidak melakukannya. Ketika masyarakat terus memprioritaskan masalah kesehatan mental – baik untuk wanita maupun pria – sudah saatnya untuk mengeluarkan pena dan memperbarui kebijakan Anda untuk mencerminkan perubahan tersebut.
Kedua, bahkan ketika orang tua baru kembali ke tempat kerja secara fisik, itu tidak berarti mereka 100%. Saya menghabiskan 14 bulan setelah kelahiran putra saya mendapatkan perawatan, menyembuhkan diri, dan belajar menjadi seorang ibu. Saya kembali bekerja secara fisik, tetapi masih banyak hari di mana saya tidak bisa memberikan segalanya secara mental. Ada banyak hal yang terjadi di balik layar, dan bahkan dengan cakupan asuransi terbaik, perawatan yang berkelanjutan dapat membuat lubang di dompet. Sebanyak 78% orang Amerika hidup dari gaji ke gaji, dan tekanan keuangan bukanlah bahan yang membantu untuk menstabilkan kondisi kesehatan mental karyawan Anda.
Hari ini, 1 dari 4 orang keluar dari pekerjaan secara eksplisit karena faktor yang terkait dengan kesehatan mental mereka, dengan 1 dari 5 mengatakan bahwa perusahaan mereka tidak melakukan cukup untuk kesehatan mental mereka.
Tak lama sebelum rollercoaster kesehatan ibu saya dimulai, saya ditugaskan untuk memperbarui kebijakan perawatan kesehatan ibu di perusahaan kami. Saya bekerja di Manulife, perusahaan asuransi global dan pengelola aset, dan saya duduk di tim sumber daya manusia kami, sehingga saya sangat mengetahui kebijakan yang seharusnya disediakan perusahaan. Namun, banyak yang membaca ini mungkin tidak, dan seringkali mudah untuk melupakan bahwa kebijakan yang ditulis dan dikelola perusahaan dapat memiliki dampak yang mendalam pada karyawan yang kami layani. Anda tidak pernah tahu kapan kebijakan perusahaan Anda akan memengaruhi hidup Anda – terutama ketika Anda membantu merumuskannya, seperti yang saya lakukan.
Saya kebetulan bekerja di perusahaan yang memahami pentingnya kesehatan mental bagi produktivitas, kesejahteraan, dan kesuksesan karyawan mereka secara keseluruhan. Saya mendesak semua rekan perusahaan saya untuk bekerja dengan profesional SDM Anda untuk melihat lebih dalam paket manfaat perusahaan mereka dan cakupan kesehatan mentalnya; biaya bagi bisnis Anda jika diam saja mungkin akan terlalu besar.
Jennifer Young adalah Konsultan Solusi Bisnis Sumber Daya Manusia Global di Manulife, di mana dia menyederhanakan alat dan teknologi SDM yang meningkatkan pengalaman karyawan. Dia sekarang menyesuaikan diri dengan kehidupan sebagai ibu yang bekerja.