Tim Ahli Kami
Ditulis oleh
Mercey Livingston
Ditulis oleh
Nasha Addarich MartÃnez
Artikel diperbarui pada 21 Desember 2025 pukul 4:00 AM PST
Mercey Livingston Kontributor CNET
Mercey Livingston adalah penulis kesehatan dan kebugaran serta Pelatih Kesehatan Nutrisi Integratif bersertifikat. Ia telah menulis tentang kebugaran dan kesehatan untuk Well+Good, Women’s Health, Business Insider, dan Prevention.com, di antaranya. Saat tidak menulis, ia menikmati membaca dan mencoba kelas olahraga di seluruh Kota New York.
Nasha Addarich MartÃnez Pemimpin Redaksi
Nasha adalah Pemimpin Redaksi untuk CNET, yang mengawasi vertikal tidur dan kesehatan kami. Ia adalah penggemar ilmu nutrisi, kesehatan mental, kebugaran, dan ilmu tidur. Gairahnya untuk praktik sadar dan holistik melampaui kehidupan pribadinya dan sangat memengaruhi pendekatan editorialnya, karena ia merajut wawasan berbasis bukti dengan saran praktis untuk menginspirasi pembaca menjalani hidup yang lebih sehat dan seimbang. Sepanjang kariernya, ia telah meliput berbagai topik termasuk layanan keuangan, teknologi, perjalanan, dan kesehatan.
Keahlian Tidur | Kesehatan mental | Perawatan pribadi | Kebugaran | Nutrisi | Medis | Kesehatan | Vitamin dan Suplemen | Kesehatan penglihatan | Panjang umur Kredensial Sertifikasi Pelatih Ilmu Tidur dari The Spencer Institute.
Pertimbangkan apakah Anda ingin menghubungkan monitor glukosa berkelanjutan (CGM) ke ponsel, ke penerima (perangkat kecil yang membaca dan menampilkan data Anda), atau keduanya.
Perhatikan seberapa sering CGM memindai dan mengirimkan kadar glukosa Anda ke ponsel atau penerima.
Pertimbangkan di mana pada tubuh sensor CGM akan ditempatkan, cara pemasangannya, dan seberapa sering sensor harus diganti. Ini dapat bervariasi dari satu atau dua minggu hingga beberapa bulan.
Anda mungkin ingin membatasi pencarian hanya pada monitor glukosa berkelanjutan yang akan ditanggung oleh asuransi, Medicare, atau Medicaid Anda.
Jika Anda perlu melacak glukosa Anda setiap hari, Anda mungkin menginginkan cara yang mudah dan tidak menyakitkan. Sudah berlalu masa di mana satu-satunya pilihan adalah menusuk jari Anda. Kini, ada perangkat yang dapat dikenakan di lengan dan terhubung ke aplikasi di smartphone atau Apple Watch Anda untuk menguji kadar glukosa dengan mudah.
Monitor ini memberikan pembacaan waktu-nyata untuk membantu Anda membuat keputusan harian yang lebih baik tentang makanan, aktivitas, dan pengobatan. Beberapa monitor glukosa, seperti Sistem Biosensor Glukosa Dexcom Stelo, telah disetujui FDA. Untuk membantu Anda menemukan CGM yang tepat, kami berkonsultasi dengan dokter dan meneliti model-model paling populer. Jika Anda khawatir tentang kadar glukosa Anda, pertama-tama bicaralah dengan dokter tentang opsi monitor diabetes agar Anda dapat mendapatkan pilihan yang tepat untuk Anda.
Monitor glukosa berkelanjutan terbaik tahun 2025
Kelebihan
Pelacakan waktu-nyata, dapat dibagikan hingga 10 orang
Notifikasi yang dapat disesuaikan
Sensor yang diskrit
Catatan redaksi, 25 Juni 2024: Sejak artikel ini pertama kali diterbitkan, Dexcom telah meluncurkan G7. Sensor ini lebih kecil daripada G6 dan memiliki sistem peringatan yang lebih baik, bersama dengan beberapa perbedaan lainnya.
“Saya menemukan bahwa pemantauan glukosa berkelanjutan adalah alat yang berharga dalam manajemen diabetes tipe 1 dan 2,” kata Dr. Josh Emdur, direktur medis SteadyMD. “Data CGM memberikan wawasan yang dapat ditindaklanjuti untuk membantu pasien melacak respons glikemik terhadap pilihan diet dan tingkat aktivitas.”
Dexcom G6 tidak mengharuskan Anda memindai secara manual untuk mendapatkan pembacaan kadar glukosa; alih-alih, Anda mendapatkan pembacaan nirkabel baik di perangkat penerima khusus atau ke ponsel atau Apple Watch Anda. Dexcom G6 membaca gula darah Anda setiap 5 menit, melacak kadar gula darah Anda selama Anda memakainya siang dan malam. Anda dapat menetapkan rentang khusus untuk di mana Anda ingin gula darah Anda berada, dan jika masuk ke rentang gula darah rendah atau tinggi yang Anda tetapkan, Anda akan mendapat notifikasi.
“Untuk pasien yang menggunakan pompa insulin, Dexcom G6 dapat terhubung dengan pompa Anda dan menawarkan sistem loop tertutup untuk mematikan insulin Anda jika kadar gula Anda rendah. Monitor Dexcom juga disetujui untuk kehamilan dan menawarkan pemantauan berkelanjutan yang dapat Anda lihat di ponsel Anda setiap saat,” kata Dr. Rebecca Fenichel, ahli endokrinologi di Westmed Medical Group.
Kelebihan
Tidak memerlukan resep
Pelacakan glukosa waktu-nyata
Aplikasi tanpa rasa sakit
Memenuhi syarat HSA/FSA
Kekurangan
Tidak ada peringatan keselamatan untuk kadar gula darah tinggi atau rendah
Tidak dimaksudkan untuk pengguna yang tergantung insulin
Stelo adalah CGM pertama yang tersedia bebas resep di AS ketika mendapat persetujuan FDA pada tahun 2024. Sensor kecil ini terletak di bagian belakang lengan Anda dan melacak kadar glukosa Anda 24/7. Anda dapat melihat kadar gula darah Anda dalam aplikasi dan jika Anda memiliki cincin Oura, ia terhubung dengan mulus. Kadarnya juga dapat dilihat dalam aplikasi Oura. Setiap sensor bertahan hingga 15 hari, cukup mudah perawatannya dan merupakan cara mudah untuk melihat bagaimana stres, makanan, dan kebiasaan harian memengaruhi kadar glukosa Anda. Satu paket berisi dua sensor akan dikenakan biaya $99 (bertahan sekitar satu bulan) tetapi jika berlangganan, harga akan turun menjadi $89 per bulan. Paket ini dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan: sensor, aplikator, dan overpatch untuk mengamankan sensor di tempatnya.
Selama dua minggu saya menguji Stelo, saya memperhatikan kebiasaan mana (seperti jalan-jalan setelah makan malam) yang paling memengaruhi gula darah saya. Saya menemukan alat ini berguna bagi mereka yang penasaran dengan kesehatan mereka secara keseluruhan dan mungkin tidak untuk mereka yang memiliki diagnosis diabetes karena tidak mengirimkan alarm keselamatan ketika kadar glukosa Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jika Anda memiliki diagnosis dan ingin mencoba Stelo, saya sarankan berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan ini akan memberikan wawasan dan peringatan yang Anda butuhkan. Dari dua CGM bebas resep dalam daftar ini (yang lainnya adalah Lingo), staf kami lebih menyukai CGM Stelo.
Kelebihan
Terjangkau dan mudah ditemukan
Alarm gula darah opsional
Terhubung ke ponsel tetapi tidak wajib
Kekurangan
Hanya menyimpan data 8 jam (Libre 3 menyimpan hingga 14 hari data)
Catatan redaksi, 25 Juni 2024: Sejak daftar ini pertama kali diterbitkan, Freestyle Libre 3 telah diluncurkan. Sensor ini lebih kecil daripada Libre 2 dan memiliki pembacaan yang dikirim langsung ke smartphone Anda setiap menit, bersama dengan keunggulan lainnya.
Alat ini direkomendasikan oleh Fenichel dari Westmed Medical Group dan sebelumnya direkomendasikan oleh Dr. Nate Favini. “Untuk orang yang tertarik pada wawasan lebih dalam tentang kadar glukosa mereka, saya sering merekomendasikan Freestyle Libre untuk pemantauan glukosa berkelanjutan,” kata Favini.
“Dengan menempatkan sensor di lengan Anda, Anda dapat melacak glukosa Anda terus-menerus sepanjang hari dan mengembangkan pemahaman Anda tentang apa yang membuat kadar gula Anda naik dan turun,” katanya. “Orang sering akan terkejut bahwa makanan yang mereka anggap baik untuk kadar glukosa mereka mungkin menyebabkan lonjakan gula. Meskipun monitor glukosa berkelanjutan lebih mahal, mereka dapat membantu Anda memahami jenis makanan dan olahraga apa yang terbaik untuk Anda.”
Untuk membaca gula darah Anda pada Freestyle Libre, Anda melakukan pemindaian cepat dengan perangkat CGM untuk mendapatkan pembacaan. Ada juga alarm opsional jika gula darah Anda menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Kelebihan
Masa pakai sensor sangat lama
Aplikasi yang mudah digunakan
Notifikasi yang dapat disesuaikan
Kekurangan
Memerlukan penyisipan oleh profesional kesehatan
Memerlukan kalibrasi yang sering
Jika Anda menginginkan perangkat yang dapat Anda pasang dan tidak perlu khawatir untuk memasang kembali selama setahun penuh, Eversense 365 adalah pilihan yang bagus untuk manajemen diabetes. Penyedia layanan kesehatan akan memasang sensor dan kemudian Anda menempatkan pemancar di atasnya.
Setelah sensor terpasang, Anda tidak perlu menggantinya selama sekitar 12 bulan, masa pakai sensor yang lama. Pemancar itu sendiri dapat memberi peringatan jika gula darah Anda terlalu tinggi atau rendah, dan Anda juga dapat memiliki pembacaan nirkabel yang dikirim ke ponsel Anda melalui aplikasi. Anda dapat membagikan data glukosa darah Anda dari aplikasi dengan dokter atau siapa pun yang ingin memeriksa pembacaan gula darah Anda.
Kelebihan
Harga masuk terjangkau (dua minggu)
Aplikasi yang digamifikasi dan ramah pengguna
Desain tahan air
Bagus untuk pelacakan kebiasaan
Kekurangan
Hanya tersedia untuk pengguna iPhone
Sekitar 20% sensor mungkin tidak bertahan penuh 14 hari
Tidak ada peringatan keselamatan untuk kadar gula darah tinggi atau rendah
Lingo adalah salah satu dari dua monitor glukosa berkelanjutan bebas resep yang kami uji dalam daftar ini. Seperti Stelo, Lingo dikenakan di bagian belakang lengan atas dan Anda dapat melihat data glukosa Anda dalam aplikasi Lingo, di mana data diterjemahkan ke dalam bagan yang mudah dibaca. Aplikasi ini juga mencakup tantangan membangun kebiasaan dan pelacakan kemajuan, membuat pemantauan glukosa terasa lebih seperti permainan daripada tugas. Saat ini, aplikasi Lingo hanya tersedia untuk pengguna iPhone.
Yang paling saya hargai adalah betapa ringan dan mudah perawatannya sensor ini. Cukup ramping dan Anda tidak perlu khawatir membawa pembaca. Saya merekomendasikan untuk membeli overpatch karena sensor ini tidak dilengkapi dengan overpatch dan pertama kali saya menguji, saya tidak sengaja mencabutnya saat berpakaian. Overpatch akan memastikan perangkat tetap aman di lengan Anda.
Satu sensor berharga $49 (akan bertahan hingga 14 hari), paket dua sensor berharga $89 (sekitar persediaan satu bulan) dan membeli dalam jumlah besar (enam sensor untuk 12 minggu) akan menghemat uang Anda paling banyak dan akan dikenakan biaya $249.
Kelebihan
Peringatan prediktif
Sistem mandiri
Data masa lalu hingga 24 jam
Kekurangan
Memerlukan kalibrasi setiap 12 jam
Sistem Guardian Connect adalah CGM yang dapat memberi tahu Anda pembacaan glukosa saat ini dengan cepat melalui aplikasi yang terhubung dan juga memungkinkan Anda mengakses tren dan data tentang gula darah Anda dari waktu ke waktu dengan mudah. Satu fitur yang menonjol dengan Guardian adalah peringatan “prediktif” yang bisa Anda dapatkan tentang gula Anda. Tidak seperti sistem CGM lain yang memberi peringatan ketika gula Anda sudah tinggi atau rendah, Guardian menggunakan teknologi yang memprediksi kapan gula darah Anda mungkin menjadi tinggi atau rendah sebelum itu terjadi. Fitur lain yang