Seperti pasar suplemen lainnya, ada banyak produk kreatin di luar sana. Semua bervariasi berdasarkan harga, bentuk, dan efektivitas. Tidak semua produk kreatin diciptakan sama, jadi ada hal-hal yang harus Anda pertimbangkan saat berbelanja agar menemukan suplemen kreatin terbaik untuk Anda. Bentuk Suplemen kreatin terbaik bisa hadir dalam berbagai bentuk, yang paling populer adalah bubuk, kapsul, dan permen karet. Bubuk adalah yang paling umum digunakan oleh atlet namun bukanlah pilihan yang paling praktis untuk dibawa bepergian. Kapsul dan permen karet sering lebih disukai dalam kasus tersebut. Selain itu, bubuk biasanya memiliki ukuran porsi yang lebih rendah. Beberapa suplemen kreatin kapsul memiliki ukuran porsi hingga tujuh kapsul sekaligus. Banyak kapsul atau permen karet mengandung gelatin, yang membuatnya tidak cocok untuk vegan atau vegetarian. Rasa Sebagian besar bubuk kreatin dalam daftar kami tidak berasa, karena biasanya ditambahkan ke minuman atau makanan. Namun, jika Anda menambahkannya ke air, Anda mungkin ingin rasa. Selalu lihat ulasan pelanggan untuk mendapatkan gambaran tentang rasa sebelum membeli. Dosage Tergantung pada tujuan Anda, Anda mungkin ingin lebih atau kurang kreatin. Jika Anda mencoba membangun otot, tambahkan lebih banyak kreatin ke dalam diet Anda. Sebagian besar suplemen kreatin murni rata-rata sekitar 5 gram. Suplemen pra-latihan juga bisa mengandung kreatin, meskipun dalam dosis yang lebih rendah. Harga Seperti halnya dengan segala sesuatu, ada berbagai pilihan harga untuk suplemen kreatin terbaik. Suplemen kreatin dengan konsentrasi yang lebih tinggi biasanya lebih mahal, namun itu tidak selalu kasusnya. Periksa bahan dan dosis sebelum harga tinggi menipu Anda. Itu tidak selalu berarti kualitas. Sertifikasi Kreatin adalah suplemen yang disukai oleh atlet dan binaragawan. Jika Anda berkompetisi dalam kompetisi atletik, semua suplemen yang Anda konsumsi harus memiliki sertifikasi olahraga seperti NSF for Sport, yang memastikan produk tidak mengandung zat terlarang.
