Latihan rutin terkait dengan risiko lebih rendah untuk mengembangkan beberapa jenis kanker, seperti kanker kepala, leher, dan paru-paru, menurut sebuah penelitian baru. Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang didiagnosis dengan kanker tetapi tetap berolahraga cenderung hidup lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.
Akan Anda Klik Tombol Copilot Baru Windows?
Banyak penelitian telah menemukan bahwa olahraga dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker. Namun menurut penulis studi, Lee Jones, seorang ilmuwan olahraga di Memorial Sloan Kettering Cancer Center, banyak penelitian ini datang dengan catatan yang membuatnya sulit untuk menentukan manfaat yang tepat dari olahraga untuk kanker. Oleh karena itu, Jones dan timnya mencoba mencari cara untuk mengatasi kekurangan-kekurangan ini. Mereka akhirnya memutuskan untuk mengumpulkan data dari Prostate, Lung, Colorectal dan Ovarian (PLCO) Cancer Screening study, sebuah uji coba besar dan acak yang secara proaktif melacak hasil kesehatan lebih dari 60.000 orang berusia antara 55 dan 74 tahun yang tidak memiliki riwayat kanker sebelumnya.
“Kami beruntung dapat mengidentifikasi dataset yang sangat kuat yang mengatasi beberapa keterbatasan sebelumnya – ini memungkinkan analisis yang kuat tentang apakah olahraga mengurangi risiko kanker secara umum, dan kemudian untuk jenis kanker tertentu, serta kelangsungan hidup jangka panjang,” kata Jones.
Pada awal studi, para relawan semua ditanyakan berbagai pertanyaan terkait kesehatan, termasuk apakah mereka berolahraga secara teratur. Kemudian para peneliti mengikuti para peserta selama lebih dari satu dekade, mencatat jumlah kasus kanker yang didiagnosis dan kematian secara umum.
Jones dan timnya menemukan bahwa orang yang berolahraga secara teratur memiliki risiko yang sedikit lebih rendah untuk mengembangkan kanker secara keseluruhan dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga. Namun, risiko yang lebih rendah terkait lebih tinggi untuk kanker kepala, leher, payudara, dan paru-paru secara khusus. Pada saat yang sama, tim tidak menemukan hubungan antara olahraga dan risiko yang lebih rendah untuk jenis kanker lainnya, seperti kanker kolorektal dan ovarium, dan mereka menemukan risiko yang lebih tinggi yang terkait dengan olahraga untuk dua jenis kanker, melanoma dan kanker prostat. Mereka juga memperhatikan adanya efek respons dosis, yang berarti bahwa olahraga yang lebih banyak tampaknya memiliki dampak yang lebih kuat pada risiko kanker dalam kedua arah.
Temuan ini, yang diterbitkan Kamis dalam jurnal Cancer Cell, didasarkan pada data observasional, yang berarti mereka tidak dapat membuktikan hubungan sebab-akibat antara olahraga dan kanker. Namun, menurut Jones, temuan tersebut menunjukkan gambaran yang lebih rumit tentang bagaimana olahraga memengaruhi peluang kita terkena kanker, meskipun olahraga tetap bermanfaat secara keseluruhan. Data yang sama juga menunjukkan bahwa orang yang berolahraga secara teratur tetapi kemudian mengembangkan kanker masih lebih sedikit kemungkinannya untuk meninggal karena apa pun hingga akhir periode studi dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga, catatnya.
“Temuan kami mendukung rekomendasi saat ini bahwa olahraga teratur penting untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker, tetapi mungkin tidak mengurangi risiko semua jenis kanker,” katanya. “Namun, manfaat kelangsungan hidup menunjukkan bahwa meskipun menjadi seorang olahragawan rutin tidak mengurangi risiko Anda terkena semua jenis kanker, tetap berhubungan dengan manfaat kelangsungan hidup.”
Jones dan timnya secara rutin meneliti bagaimana olahraga dapat mempengaruhi risiko dan kelangsungan hidup terkait kanker. Jadi karya mereka di sini seharusnya memberikan petunjuk baru bagi mereka dan ilmuwan lainnya untuk menyelidiki bagaimana dan mengapa olahraga dapat menjadi keuntungan terhadap beberapa jenis kanker. Tim tersebut sudah melakukan penelitian pada hewan dan manusia yang melihat bagaimana olahraga dapat mengubah biologi sel di organ tertentu seperti payudara dan usus besar. Dan mereka berharap dapat melakukan uji klinis untuk langsung menguji apakah mengikuti regimen olahraga tertentu dapat mengurangi risiko kanker.
Namun, untuk saat ini, ada banyak insentif untuk memulai atau mempertahankan kebiasaan berolahraga, termasuk sebagai cara untuk mencegah kanker. “Secara keseluruhan, kami merasa temuan kami memperkuat rekomendasi dan dukungan olahraga sebagai aspek penting dari pencegahan kanker,” kata Jones.