Beberapa tahun lalu, aku mengalami nyeri di bagian atas kaki kanan yang tak kunjung hilang, sehingga aku memutuskan untuk berkonsultasi ke dokter spesialis kaki. Meski menurutnya kondisi itu tidak serius, ia menyarankanku untuk membeli sepasang selop pemulihan Oofos dan menganjurkan agar aku mengenakannya sebanyak mungkin menggantikan sepatu, bahkan di dalam rumah alih-alih berjalan tanpa alas kaki.
"Banyak orang yang bekerja dari rumah tidak menyadari bahwa kaki membutuhkan dukungan lebih dari yang dikira, terutama seiring bertambahnya usia," ujarnya. "Itu menjadi masalah besar selama masa pandemi ketika semua orang terus-menerus berada di rumah."
Menggunakan Oofos membantu menyembuhkan nyeri kakiku dalam hitungan minggu, dan sejak itu aku menjadi semacam penikmat selop pemulihan, yang banyak di antaranya terbuat dari busa berteknologi tinggi dan material empuk lainnya. Pada dasarnya, selop ini dikembangkan untuk atlet rekreasional maupun profesional, digunakan sebelum dan setelah beraktivitas, seperti lari, sepak bola, basket, tenis, atau olahraga apa pun yang menyebabkan kelelahan pada kaki. Namun, selop ini juga direkomendasikan untuk membantu meredakan plantar fasciitis.
Apa saja selop pemulihan terbaik?
Walau aku masih menyukai selop Oofos, aku kini sedikit lebih condong pada selop dari Oka Recovery yang aku beli tahun lalu. Namun, bentuk kaki dan preferensi setiap orang terhadap tingkat kekerasan selop berbeda, jadi seleraku belum tentu cocok dengan milikmu. Selain itu, jujur saja, aku belum mencoba semua model selop pemulihan yang ada—puluhan, bahkan mungkin ratusan model beredar, dan beberapa di antaranya sangat mirip karena banyak produk tiruan membanjiri pasar.
Aku juga menemukan bahwa sebagian selop memiliki ukuran yang sesuai, namun banyak yang lebih besar dari ukuran sebenarnya sehingga mengharuskanmu memilih ukuran lebih kecil, sementara beberapa lainnya justru lebih kecil dan mungkin mengharuskanmu memilih ukuran lebih besar. (Aku telah mencatat hal ini untuk setiap rekomendasi, apakah ukurannya sesuai atau tidak.) Kecuali disebutkan lain, semua model dalam daftar ini adalah uniseks, tersedia dalam ukuran pria dan wanita. Aku akan menambahkan rekomendasi lainnya seiring ditemukannya selop pemulihan terbaik baru.
Selop pemulihan terbaik tahun 2026
Oka Recovery Slide
Jangan dikelirukan dengan Hoka (yang juga membuat selop pemulihan bagus dalam daftar ini), selop Oka cenderung sangat empuk dan nyaman. Tersedia dalam berbagai warna, selop Oka sedikit lebih keras dibandingkan selop Oofos Oohha milikku dan juga lebih tahan air. Selop ini memiliki busa "mengapung" setebal 35 milimeter, 12 ventilasi pendingin, dan "bagian atas yang luas yang mendukung tanpa menekan."
Perusahaan ini juga mengunggulkan "cekungan tumit dalam yang menstabilkan dan mengunci kaki pada tempatnya."
Namun, perlu diperhatikan bahwa kebanyakan orang mungkin perlu memesan ukuran lebih kecil untuk mendapatkan kesesuaian terbaik. Biasanya aku memakai ukuran 10, namun selop yang pas untukku adalah ukuran pria 9/wanita 11. Dukungan lengkungan kakinya juga baik. Baca ulasan lengkapku.
Oofos Oohha Slide
Oofos adalah salah satu merek selop pemulihan paling terkenal—aku menghargai bagaimana selop ini menyangga kakiku dengan empuk. (Mereka sedikit lebih lembut dibandingkan beberapa selop lain.)
Model Oohha-nya terbuat dari footbed paten dan teknologi Oofoam, yang diklaim menyerap 37% lebih banyak hentakan dibandingkan busa alas kaki tradisional. Busa sel tertutup ini dapat dicuci dengan mesin dan "dirancang untuk meminimalisir bau."
Aku mengenakan Oofos ini selama beberapa bulan dan berhasil meredakan nyeri di bagian atas kaki kananku. Selop ini tetap awet, bahkan dengan banyak penggunaan di luar ruangan. Satu-satunya keluhanku adalah selop menjadi licin saat terkena air, sehingga kurang cocok digunakan saat hujan atau melintasi genangan air. (Kakiku tergelincir di dalam selop.)
Ukurannya memang cenderung besar, jadi aku memilih ukuran lebih kecil dari biasanya 10 ke ukuran pria 9/wanita 11. Selop ini tersedia dalam berbagai warna.
Vktry Recovery Slide
Vktry terkenal berkat sol dalam performanya yang terbuat dari serat karbon. Namun belakangan, mereka merambah ke alas kaki pemulihan dengan menyediakan klom dan selop pemulihan, keduanya dijual seharga $99.
Selop ini terasa sedikit lebih keras dibandingkan Oka dan Oofos, serta memiliki lengkungan yang lebih terasa dan cekungan tumit yang lebih dalam. Baik klom maupun selopnya memiliki lapisan busa empuk di atas pelat serat karbon andalan Vktry. Meski dapat dibersihkan dengan sabun dan air, selop ini tidak boleh direndam sepenuhnya, jadi ini sedikit kekurangan.
Ukurannya cukup sesuai, jadi mulailah dengan ukuran yang biasa kamu kenakan.
Hoka Ora Recovery Slide 3
Banyak orang mengandalkan sepatu lari Hoka, dan aku menyukai selop Ora Recovery Slide 3-nya, meski anak-anakku tidak menyukai warna pilihanku. (Perusahaan menawarkan banyak pilihan warna, namun karena aku sudah memiliki beberapa selop warna gelap, aku memilih warna yang lebih terang.)
Ora Slide 3 sedikit lebih keras dibandingkan Oka dan Oofos serta memiliki daya cengkeram yang baik pada solnya, yang tampak mirip dengan sol sepatu lari. Selop ini juga memiliki sedikit dukungan lengkungan dan cenderung lebar serta agak besar.
Aku memilih ukuran lebih kecil ke pria 9/wanita 11, dan cukup pas, meski masih ada sedikit ruang sisa.
Fleks Recovery Slide
Fleks membuat beberapa gaya selop, sandal, dan klom pemulihan. Salah satu ciri khas selopnya adalah seluruhnya terbuat dari 85% material daur ulang, termasuk limbah busa performa (yaitu sisa-sisa potongan busa dari pabrik pembuat sepatu olahraga). Dibuat dengan teknologi anti-selip Blumaka, perusahaan mengklaim alas kakinya "dirancang untuk mengurangi kelelahan dan mendukung pemulihan otot," dengan setiap model menawarkan "kenyamanan berlapis dan ergonomis yang mendukung telapak kaki untuk meredakan stres pada kaki, tungkai, dan tubuh." Permukaannya yang kesat merupakan nilai tambah, serta dukungan lengkung kaki dan kedalaman heel cup yang pas. Produk ini juga tahan terhadap air.
Perlu dicatat bahwa ukurannya sesuai dan memiliki lebar standar.
Roll Recovery, yang memproduksi beberapa roller pemulihan otot yang menarik, tergolong baru memasuki pasar alas kaki recovery. Saya mencoba SuperPlush Solace terbarunya, yang digadang-gadang perusahaan sebagai "alas kaki recovery paling premium dan mewah yang pernah dibuat."
Harganya memang terbilang agak mahal, yakni $110 per pasang. Namun, selop ini menggunakan sebagian suede alami dalam konstruksinya (dengan strap Velcro yang dapat diatur—saya sangat menghargai fitur ini), dilengkapi footbed Cradle-Design berpaten dari Roll Recovery yang memang mendukung telapak kaki dengan nyaman. Tersedia dalam beberapa pilihan warna, selop ini terasa elastis namun sedikit lebih kokoh dibandingkan selop Oohha dari Oofos dan tidak setebal itu.
Saya memutuskan untuk memesan satu ukuran lebih kecil, dan memang, ukurannya cenderung besar. Perlu diperhatikan bahwa SuperPlush Solace tampaknya uniseks, tetapi Roll Recovery memiliki halaman produk terpisah untuk versi pria dan wanita di situs webnya.