Jika kamu menetapkan target kebugaran untuk tahun 2026, teknologi yang tepat dapat membuat komitmen terhadapnya jadi jauh lebih mudah. Sebagai ahli kebugaran tetap CNET, saya telah mengevaluasi segalanya mulai dari treadmill terbaik hingga cincin pintar dan gim rumahan pintar. Sebelum bergabung dengan CNET, saya bekerja sebagai pelatih pribadi, jadi saya tahu apa yang benar-benar membantu orang sukses dalam rutinitas kebugarannya. Dari semua yang saya uji, ada beberapa barang yang selalu saya gunakan — dan rekomendasikan ke teman serta keluarga. Baik kamu ingin meningkatkan rutinitas olahraga atau akhirnya berinvestasi dalam alat pemulihan, berikut adalah perangkat teknologi yang benar-benar membawa perubahan bagi saya.
Jangan lewatkan konten teknologi tanpa bias dan ulasan berbasis lab kami. Tambahkan CNET sebagai sumber pilihan di Google Chrome.
1. Hyperice Normatec Go Boots
Boot kompresi Normatec Go ramah-TSA dan cukup ringkas untuk dimasukkan ke dalam ransel.
Hyperice
Boot kompresi Hyperice Normatec Go sangat ideal jika kamu ingin pemulihan yang praktis usai latihan berat. Produk ini ramah-TSA sehingga bisa dibawa dalam tas kabin atau tas gym. Sebagai wanita bertubuh mungil, ukuran standar Normatec cenderung terlalu besar untuk saya, jadi saya menyukai bagaimana boot kompresi ini cukup pendek untuk membidik betis. Saya merasa sangat terbantu menggunakannya setelah lari atau hari latihan kaki yang intens. Produk ini juga mudah diisi ulang dan memiliki daya tahan baterai hingga 3 jam.
2. Apple Watch Series 11
Apple Watch Series 11 adalah Apple Watch terbaru di pasaran dan memiliki beberapa peningkatan unik.
Vanessa Hand Orellana/CNET
Meskipun saya belum sempat menguji Apple Watch Series 11, saya familiar dengan mereknya dan merupakan pengguna setia Apple Watch. Versi terbaru Apple Watch memiliki fitur yang ditingkatkan seperti notifikasi hipertensi yang telah disetujui FDA, daya tahan baterai lebih lama, skor tidur, dan layar yang lebih tahan gores. Penulis Utama CNET Vanessa Hand Orellana mengulas smartwatch ini dan mengatakan Series 11 terasa seperti melanjutkan dari iterasi Apple Watch sebelumnya. Meski Apple Watch sudah melacak tidur, ini pertama kalinya kamu mendapatkan data terukur yang mengikuti panduan klinis untuk menilai kualitas tidur berdasarkan durasi, waktu tidur, dan interupsi.
Fitur kesehatan unggulan pada Series 11 adalah notifikasi hipertensi yang disetujui FDA. Jam tangan ini melacak tekanan darah dan memberi peringatan akan potensi ketidakteraturan. Kamu harus mengecek ulang data ini dengan monitor tekanan darah yang tepat dan dokter, karena pembacaan Apple Watch tidak dimaksudkan sebagai alat diagnostik.
Aspek penting lain yang perlu disorot adalah daya tahan baterai lebih lama, yang membantumu menikmati fitur telepon selama beberapa hari sebelum perlu mengisi ulang. Ini pilihan bagus jika kamu ingin meningkatkan model Apple Watch lama atau baru mengenal smartwatch.
3. Theragun Mini 2
Theragun Mini 2 muat di tas tangan, ransel, atau tas kabin untuk kemudahan dibawa.
David Carnoy/CNET
Theragun Mini 2 kecil namun bertenaga, dan menjadi favorit saya jika kamu ingin pistol pijat kompak yang memiliki pukulan kuat. Pistol pijat berguna saat otot terasa sakit. Namun, kebanyakan berukuran besar, jadi opsi yang lebih kecil selalu menjadi ide bagus.
Theragun Mini 2 dilengkapi tiga kepala pijat (bola standar, peredam, dan lampiran jempol) serta kasing pembawa yang lembut. Produk ini ramah-TSA dan cukup kecil untuk dimasukkan ke tas tangan atau ransel. Faktor lain yang membuatnya menarik adalah memiliki tiga pengaturan dan bahkan di pengaturan terendah, ia tetap merupakan perangkat yang kuat. Kamu tidak akan salah memilih Theragun Mini, baik untuk diri sendiri atau sebagai hadiah bagi teman dan keluarga.
4. Theragun Pro (Generasi ke-5)
Theragun PRO G5 adalah pistol pijat yang akan dihargai atlet serius.
Giselle Castro-Sloboda/CNET
Di sisi lain, jika kamu ingin pistol pijat ukuran standar, Theragun PRO generasi ke-5 akan cepat menjadi gadget favoritmu. Theragun PRO dirancang untuk atlet serius, dengan berbagai program yang dapat disesuaikan dan telah ditetapkan, ditambah daya tahan baterai yang lama. Pistol pijat tangguh ini dilengkapi enam aksesori (bola standar, jempol, micro-point, super soft, peredam, dan wedge), sehingga kamu akan mendapatkan sudut yang tepat setiap kali.
Kebanyakan pistol pijat dirancang untuk diisi ulang sendiri, tetapi yang ini justru hadir dengan baterai lithium-ion isi ulang. Jika kamu suka berlatih keras dan serius dalam pemulihan, pistol pijat ini adalah hadiah terbaik yang bisa kamu beli untuk dirimu sendiri.
5. Oura Ring 4
Oura Ring 4 memiliki eksterior dan interior titanium, tidak seperti Gen 3.
Carly Marsh/CNET
Saya menyukai cincin pintar yang bagus, tetapi seperti yang saya pelajari, tidak semua dibuat sama. Saya pernah menguji beberapa cincin pintar dan yang paling menonjol bagi saya adalah Oura Ring. Oura Ring 4 adalah cincin pintar yang melacak kesehatanmu secara holistik dengan mengumpulkan data tingkat stres, detak jantung, wawasan siklus jika kamu menstruasi, dan tidurmu. Cincin ini paling dikenal karena kemampuannya melacak kebiasaan tidur dan memberikan wawasan untuk membantumu meningkatkannya berdasarkan data tersebut.
Dibutuhkan sekitar satu bulan untuk mendapatkan hasil paling akurat, dan dari sana, Oura memberimu skor kesiapan, yang menunjukkan seberapa pulih dirimu, berdasarkan tidur dan tingkat stres, untuk menjalani hari. Meski tidak perlu memiliki wearable pintar, terkadang membantu untuk mengetahui detail tentang kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak kamu sadari atau bagaimana dampaknya. Misalnya, sebagai ibu dari balita, saya tidak selalu mendapatkan tidur yang nyenyak, dan Oura Ring dapat mendeteksinya serta mendukung saya menyesuaikan jadwal tidur berdasarkan rekomendasinya. Jika kamu mengalami stres lebih dari biasanya atau kurang enak badan, Oura Ring juga dapat mendeteksinya.
6. Tonal 2
Tonal 2 menggantikan semua peralatan latihan kekuatanmu dengan satu perangkat ini.
Tonal/CNET
Jika kamu serius dengan latihan kekuatan dan memiliki anggaran serta ruang di rumah, kamu akan menyukai Tonal 2. Tonal 2 adalah gim rumahan pintar yang menggunakan resistansi hingga 250 pon dan dirancang untuk menggantikan dumbbell, barbel, dan peralatan latihan kekuatan lainnya. Bentuknya menyerupai mesin kabel dengan layar di tengah dan lengan yang dapat disesuaikan di setiap sisinya.
Tonal 2 menggunakan AI melalui 13 sensor untuk melacak bentuk dan teknikmu, yang membantumu mengoreksinya. Aksesori seperti pegangan pintar dan aksesori batang (opsional, tambahan $495) memiliki sensor gerak giroskop yang juga melacak repetisimu. Saya telah menguji Tonal 2 dan pendahulunya, Tonal, dan terkesan dengan pemikiran yang dituangkan dalam desain mesin ini. Ia menawarkan latihan kekuatan serta sedikit kardio dengan fitur Aeronya yang baru, melacak latihanmu, berfungsi seperti pelatih pribadi karena dapat menentukan apakah kamu perlu mengurangi atau menantang diri sendiri, dan juga menawarkan ribuan latihan on-demand dan langsung untuk semua tingkat kebugaran. Harganya cukup mahal di $4.295, tetapi jika kamu berdedikasi pada latihan kekuatan dan menginginkan semua yang diperlukan dalam genggaman, ini adalah mesin untukmu.
7. Peloton Bike
Peloton masih menjadi sepeda latihan nomor satu berkat komunitas dan kelasnya yang memotivasi.
Peloton
Hampir sulit untuk tidak memasukkan Peloton Bike dalam daftar teknologi kebugaran. Sepeda pintar yang menggemparkan dunia kebugaran selama pandemi COVID-19 ini populer dengan alasan yang baik. Saya telah menguji banyak sepeda latihan — termasuk alternatif Peloton — dan Peloton tetap menjadi opsi terbaik.
Peloton mengantar dan merakit sepeda di rumahmu serta menyiapkan akunmu, sehingga kamu tidak perlu melakukan banyak hal selain naik sepeda dan mengayuh. Kamu dapat terhubung dengan anggota Peloton lain dan memiliki persaingan ramah di papan peringkat. Para instrukturnya penuh energi dan masing-masing menawarkan sesuatu yang berbeda serta motivasional dalam kelas mereka. Saya pribadi menyukai Alex Toussaint dan Robin Arzon karena setiap kali saya mengambil kelas mereka, saya selalu terinspirasi untuk mendorong diri lebih jauh. Belum lagi, Peloton selalu merevitalisasi penawaran program latihannya (seperti dengan kelas kettlebell) dan tantangan, sehingga kamu tidak akan pernah bosan.
8. Beats Powerbeats Pro 2
Beats Powerbeats Pro 2 menawarkan audio dan fitur peredam bising yang sangat baik, sehingga kamu dapat menikmati musik saat melakukan berbagai aktivitas.
Prakhar Khanna/CNET
Saya sangat serius mendengarkan musik selama latihan. Kategori Tekno