Para Ahli Kami
Ditulis oleh
Giselle Castro-Sloboda
Artikel diperbarui pada 3 Agustus 2025 pukul 1:26 AM PDT
Giselle Castro-Sloboda – Penulis Kebugaran dan Nutrisi
Saya seorang penulis Kebugarran & Nutrisi untuk CNET yang gemar meninjau gadget kebugaran terbaru, mencoba pakaian olahraga dan sepatu, serta membantah mitos seputar kesehatan. Di waktu luang, saya suka mencoba resep baru, lari santai menikmati pemandangan, angkat beban, atau menonton banyak serial sekaligus. Saya pernah menjadi pelatih pribadi dan masih suka mempelajari serta menyegarkan pengetahuan seputar pelatihan. Konten kesehatan dan gaya hidup saya telah dipublis di berbagai platform seperti: Women’s Health, Shape, Healthline, Popsugar, dan lainnya.
Keahlian: Kebugaran dan Kesehatan
Apakah kamu merasa belum cukup bersenang-senang musim panas ini? Jika kamu mencari keseruan tambahan sebelum musim panas berakhir, sekaranglah saat yang tepat untuk keluar rumah, terhubung dengan sisi kekanak-kanakanmu, dan bermain permainan luar ruangan bersama orang tercinta. Untuk membantumu, kami telah merangkum beberapa permainan terbaik untuk segala usia dan bujet, dengan mempertimbangkan harga, kepraktisan, dan faktor lainnya. Setelah bermain, akhiri hari dengan menonton film favorit menggunakan proyektor luar ruangan.
Pickleball
Pickleball mulai populer saat pandemi COVID-19 ketika orang-orang menyadari olahraga ini bisa dimainkan di luar. Pickleball adalah perpaduan tenis, ping-pong, dan bulu tangkis, dimainkan dengan jaring tenis, dayung kayu, dan bola kecil. Bisa dimainkan dua orang (mirip tenis) atau empat orang dengan dua pemain per tim. Permainan ini ideal jika ada cukup banyak orang dalam acarammu, dan yang terbaik—biasanya tersedia dalam paket portabel.
Franklin Sports Pickleball Net dilengkapi tas yang bisa memuat 12 bola dan jaring sepanjang 22 inci. Kamu bisa memasangnya di halaman, taman, tenis, atau ruang terbuka lain. Cocok untuk pemula atau yang sudah mahir. Jika hanya ingin membeli dayung, cek daftar dayung pickleball terbaik kami.
Balon Air Ramah Lingkungan
Tidak ada yang lebih menggambarkan musim panas selain perang balon air. Namun, balon air biasa meninggalkan sampah. Solusinya? Balon air yang bisa dipakai ulang. Terbuat dari silikon berkualitas dengan magnet tipis sebagai penutup. Meski sedikit lebih keras, cocok untuk anak-anak dan dewasa saat cuaca panas.
BasketPong
Gabungan basket dan beer pong (tanpa bir). Dilengkapi enam ember besar dan dua bola basket. Bisa dimainkan di taman, pantai, atau halaman. Ember bisa diisi air dan disusun dalam formasi berlian. Target yang lebih besar membuat permainan lebih mudah dan seru.
Lempar Kapak
Latih ketepatan dengan permainan lempar kapak. Target setinggi 5 kaki dilengkapi delapan kapak plastik (aman untuk anak). Seru dimainkan di halaman atau taman. Pengguna memuji set ini karena kokoh dan aman.
Tower Toss
Permainan dengan 16 kantong kacang dan menara tujuh ember. Setiap ember bernilai poin berbeda. Bisa dimainkan di dalam/luar ruangan. Lebih menantang dibanding corn hole karena ember tersebar.
Corn Hole Tahan Air
Papan corn hole berbahan plastik tahan air. Mudah dilipat dan dibawa. Cocok untuk segala usia. Beberapa ulasan menyebut kantong kacang kurang awet, jadi beli ekstra jika sering dipakai.
Tips Memilih Permainan Luar Ruangan
- Portabilitas vs permanen
- Ketahanan terhadap cuaca
- Jumlah pemain
- Batasan usia
Permainan luar ruangan adalah cara bagus untuk bersosialisasi, berolahraga, dan menjauh dari layar.
Bermain di alam terbuka mengurangi stres. Forest bathing—terapi ala Jepang—terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi depresi.
Informasi dalam artikel ini hanya untuk edukasi dan bukan pengganti saran medis. Konsultasikan dengan dokter untuk kondisi kesehatan spesifik.