Saat memilih tali dada monitor detak jantung terbaik untuk latihan Anda, banyak faktor dalam keputusan pembelian Anda akan didasarkan pada preferensi pribadi dan regimen latihan Anda. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berbelanja.
Lebar tali: Sebelum membeli, pertimbangkan apakah Anda akan lebih nyaman dengan pelacak detak jantung yang menggunakan tali ramping atau yang lebih lebar.
Ukuran modul: Beberapa tali dada menggunakan modul kecil (bagian seperti puck plastik) yang tidak meluas melewati tepi tali. Namun, yang lain menggunakan monitor yang lebih besar untuk mengukur detak jantung Anda. Gaya mana yang Anda pilih untuk melacak latihan Anda tergantung pada preferensi kenyamanan Anda.
Penyimpanan internal: Jika Anda tidak suka memegang smartphone Anda selama latihan, pilih monitor pelatihan detak jantung yang dapat menyimpan data Anda di penyimpanan internalnya sendiri. Anda kemudian dapat mentransfer pembacaan detak jantung Anda ke ponsel Anda melalui aplikasi pendamping monitor Anda.
Metrik: Pertimbangkan apa yang ingin Anda pantau selama latihan Anda. Model-model yang lebih tinggi menangkap data real-time yang mencakup segalanya mulai dari kadensi lari hingga panjang langkah, serta hal-hal seperti tekanan darah, pembakaran kalori, dan variabilitas detak jantung untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda, sementara model-model yang lebih dasar mungkin hanya melacak detak jantung Anda.
Baterai: Monitor dada yang dapat dipakai dapat memiliki berbagai sumber daya. Beberapa memiliki baterai isi ulang. Yang lain mungkin memiliki umur baterai yang sangat panjang, tetapi baterainya tidak dapat diganti atau diisi ulang oleh pengguna. Umur baterai yang lebih lama selalu nyaman tetapi ada banyak pilihan. Pastikan untuk memeriksa deskripsi umur baterai sebelum membeli monitor.
Tali dada vs monitor detak jantung dipakai di pergelangan tangan: Monitor detak jantung tali dada dan monitor detak jantung dipakai di pergelangan tangan digunakan untuk mengukur detak jantung, tetapi mereka menggunakan metode yang berbeda untuk memberikan pembacaan.
Sensor detak jantung listrik, yang paling umum ditemukan dalam monitor detak jantung tali dada, dapat mendeteksi arus listrik yang dihasilkan oleh jantung Anda, agak mirip dengan apa yang dilakukan di kantor dokter dengan ECG. Ini dianggap sebagai pembacaan detak jantung yang paling akurat karena sensor listrik dapat menangani pengukuran detak jantung Anda bahkan selama aktivitas yang sangat sibuk.
Sensor detak jantung optik menggunakan lampu LED untuk melacak laju denyut nadi Anda di arteri saat darah mengalir melalui mereka. Sensor detak jantung optik ditemukan dalam smartwatch dan berguna untuk membaca detak jantung Anda saat istirahat atau berjalan, tetapi kurang dapat diandalkan untuk aktivitas intensitas tinggi karena pembacaannya bisa terdistorsi.
ANT Plus vs Bluetooth: Sebagian besar monitor detak jantung dipakai di pergelangan tangan seperti Apple Watch menggunakan Bluetooth, yang hanya memungkinkan Anda terhubung ke satu perangkat. Misalnya, jika Anda sedang merekam lari di luar ruangan, Anda hanya dapat menghubungkan Apple Watch Anda ke iPhone Anda.
Teknologi ANT Plus memungkinkan Anda menghubungkan secara nirkabel ke beberapa perangkat sekaligus. Ini adalah pilihan yang baik untuk atlet yang mencoba melacak data dari beberapa sumber. Anda dapat menemukan bentuk teknologi ini pada perangkat seperti monitor detak jantung tali dada, komputer sepeda dalam ruangan atau luar ruangan, dan beberapa smartwatch.
Jika Anda berencana menggunakan perangkat yang hanya menggunakan teknologi ANT Plus dan ingin menghubungkannya ke smartphone Anda, ketahui bahwa beberapa Android memiliki kemampuan teknologi ANT Plus, sementara iPhone tidak. Untuk mengetahui apakah perangkat Anda mampu terhubung ke Android Anda, Anda harus menemukan aplikasi ANT Plus Plugins di Google Play store dan menelusuri direktori perangkat yang kompatibel. Jika Anda memiliki iPhone atau Android yang tidak dapat terhubung ke perangkat ANT Plus Anda, Anda akan membutuhkan adaptor untuk ditambahkan ke ponsel Anda.
Kebanyakan orang lebih memilih opsi Bluetooth karena terhubung lebih cepat dan mudah ditemukan di sebagian besar perangkat. Berita baiknya adalah ada banyak monitor detak jantung yang mencakup keduanya ANT Plus dan Bluetooth untuk membuat pengalaman pengguna lebih mudah.