Saya menghabiskan terlalu banyak waktu menatap layar. Begitu bangun tidur, hal pertama yang saya raih adalah ponsel. Selain delapan jam sehari yang saya habiskan untuk mengetik di komputer, ponsel saya selalu ada, menggoda saya untuk membukanya dan membuka Instagram alih-alih menyelesaikan pekerjaan. Ketika saya bersantai menonton acara TV di malam hari, ponsel saya hadir lagi, mengalihkan perhatian saya dari layar. Dan sebelum tertidur, saya sekali lagi membuka TikTok padahal saya bisa membaca buku.
Saya tidak terlalu bangga dengan angka screen time saya atau kebutuhan saya untuk terus-menerus terstimulasi. Saya telah membuat batas waktu pada aplikasi yang paling mengganggu dan menjadwalkan waktu jeda. Namun sejujurnya, itu masih belum cukup — mengakali batasan tersebut semudah menekan tombol tunda.
Ironisnya, ketika saya berusaha mengurangi screen time, saya justru dihadapkan dengan iklan Instagram untuk The Brick, yang menjanjikan kontrol screen time yang lebih ketat untuk benar-benar membatasi penggunaan ponsel saya. Setelah menguji Brick selama beberapa bulan, saya senang sekali karena alat itu berhasil mengurangi screen time saya — memotongnya menjadi separuh — dan akhirnya mengajarkan saya untuk merasa bosan lagi.
Bagaimana cara kerja The Brick?
Aplikasi Screen time management bisa sangat baik untuk memastikan Anda hanya menghabiskan waktu tertentu di media sosial setiap hari, tetapi ada masalah besar — aplikasi itu mudah untuk diakali. Dengan menggunakan batas aplikasi bawaan iPhone saya, saya cepat terbiasa menyelinap satu menit lagi di TikTok, yang kemudian berubah menjadi satu jam lagi. Brick juga sebuah aplikasi, tetapi ia menambahkan komponen fisik, yang menghilangkan kemudahan untuk mengakalinya.
The Brick bekerja dengan mengunci aplikasi tertentu ketika Anda mengetuk ponsel ke Brick. Untuk membuka kunci ponsel Anda, Anda harus mengetukkannya lagi ke Brick. Namun, jika Anda sedang dalam keadaan darurat dan benar-benar perlu mengakses aplikasi yang diblokir tanpa harus beranjak untuk mengetuk ponsel Anda, aplikasi Brick menyediakan lima fitur ‘un-Brick’ darurat. Satu kata peringatan, setelah Anda menghabiskan un-Brick darurat ini, Anda harus mengatur ulang pabrik perangkat Anda untuk membuatnya tersedia lagi, jadi gunakanlah dengan hemat.
Sebelumnya, Brick hanya tersedia di perangkat iOS; namun, kini juga tersedia di ponsel cerdas Android. Beberapa perangkat dapat digunakan per Brick juga. Saya dan istri saya menggunakan Brick yang sama, menyimpannya di kulkas kami untuk akses yang mudah.
Inilah satu-satunya hal yang benar-benar berhasil mengurangi screen time saya
Adanya komponen fisik dari Brick berarti bahwa jika Anda ingin mengakses aplikasi yang diblokir, Anda tidak bisa hanya menekan tombol. Anda harus bangun dan pergi ke Brick Anda untuk mengetuk ponsel Anda.
Dan percayalah, elemen fisik kecil itu membuat perbedaan yang sangat besar. Ketika saya bersantai di sofa pada malam hari dan ingin membuka Instagram, meskipun saya sedang menonton acara, rasa tahu bahwa saya harus bangun untuk membuka kunci ponsel cukup untuk mencegah saya menggulir layar. Kegunaan Brick favorit saya adalah sebelum tidur, karena ia memastikan media sosial bukanlah hal pertama yang saya lihat ketika bangun dan memaksa saya untuk bangun dari tempat tidur jika saya benar-benar ingin melihatnya.
Ditambah lagi, Brick telah mengembalikan fokus saya. Ketika saya ‘Brick’ ponsel saya, ia menghilangkan gangguan sehingga saya tidak menatap ponsel ketika seharusnya menonton TV. Tetapi Brick bahkan hebat ketika saya tidak sedang berusaha fokus pada hal lain. Dengan semua aplikasi yang paling mengganggu diblokir, saya akhirnya merasa bosan lagi. Ketika saya memiliki waktu luang, alih-alih langsung menggulir layar, hal itu memotivasi saya untuk menghabiskan lebih banyak waktu membaca atau akhirnya mengerjakan tugas-tugas yang telah saya tunda.
Brick memotong screen time saya menjadi separuh
Jadi, apa hasil dari penggunaan Brick saya? Ia memotong screen time saya menjadi separuh.
Cara terbaik untuk mengukur efektivitas Brick adalah melalui angka. Sebelum menggunakan Brick, saya rata-rata menghabiskan sekitar enam jam screen time ponsel per hari. Saya tidak berniat membatasi screen time dengan angka atau persentase tertentu; saya hanya ingin itu berkurang. Jadi saya terkejut ketika penggunaan Brick memotong screen time saya menjadi rata-rata tiga jam per hari. Ya, berkurang 50 persen.
Selain itu, seluruh rumah tangga saya telah menggunakan Brick untuk membatasi screen time. Saya bekerja dari rumah, jadi saya harus sedikit mendisiplinkan diri ketika tidak ada rekan kerja di sekitar. Tetapi bahkan istri saya, yang mengajar setiap hari, ‘Brick’ ponselnya sebelum berangkat ke sekolah setiap pagi.
Anda dapat membuat mode yang berbeda
Membrick ponsel Anda bukanlah keputusan yang serba atau tidak sama sekali. Pengaturan default memungkinkan Anda untuk memblokir semua aplikasi — termasuk pesan teks dan panggilan video — menjadikannya pada dasarnya ponsel bodoh yang hanya memungkinkan Anda melakukan panggilan telepon standar. Namun, itu bukan satu-satunya pilihan Anda. Anda dapat membuat mode yang berbeda, memilih secara manual aplikasi mana yang diizinkan atau yang diblokir.
Saya telah membuat beberapa mode yang membuat ponsel saya mirip dengan ponsel bodoh — kecuali saya mengizinkan panggilan video dan teks. Namun, mode lain yang saya buat hanya memblokir aplikasi yang paling mengganggu saya: Instagram, TikTok, X, Pinterest, dan bahkan Chrome. Saya juga memiliki versi ringan dari ini, yang membantu saya bebas gangguan selama bekerja tetapi tetap memungkinkan saya mengakses Chrome untuk berjaga-jaga jika saya perlu mencari sesuatu.
Berhati-hatilah dengan aplikasi yang Anda pilih
Satu-satunya peringatan saya mengenai Brick adalah periksa aplikasi mana yang diblokir. Jika Anda memilih opsi untuk memblokir semua aplikasi, itu dapat menghalangi Anda mengakses aplikasi yang mungkin benar-benar Anda butuhkan. Suatu kali, saya membrick ponsel saya sebelum pergi ke gym, hanya untuk menyadari bahwa itu memblokir aplikasi gym saya, yang berisi kartu keanggotaan saya. lain kali, Brick saya memblokir aplikasi Amazon, yang saya butuhkan untuk memindai di Whole Foods untuk mendapatkan tambahan diskon.
Untungnya, di situlah fitur un-Brick darurat Brick membantu. Sayangnya, saya sudah menghabiskan dua dari lima jatah yang dialokasikan.
Saya berharap ia dapat menetapkan batas aplikasi
Satu hal yang saya sukai dari screen time bawaan Apple adalah Anda dapat menetapkan batas aplikasi. Sayangnya, Anda tidak dapat menetapkan batas aplikasi dengan Brick. Sebaliknya, Anda hanya memblokir semua aplikasi untuk mencoba dan mengurangi screen time keseluruhan Anda. Meskipun saya cepat beradaptasi dengan sistem Brick, saya sesekali merindukan batas aplikasi yang akan memberi saya isyarat bahwa sudah waktunya untuk meninggalkan media sosial di malam hari.
Ini sedikit investasi
Beralih dari menggunakan fitur screen time gratis di iPhone saya ke membayar $59 untuk The Brick agak sulit diterima. Namun demikian, itu benar-benar berhasil. Ini adalah satu-satunya sistem yang mampu secara efektif menurunkan screen time saya. Ditambah lagi, itu adalah harga satu kali.
Aplikasi screen time populer lainnya, seperti Opal, memiliki versi gratis, tetapi untuk mengakses semua fitur, Anda perlu membayar $99,99 per tahun.
Apakah Brick worth it?
The Brick sangat worth it. Saya telah memuji The Brick selama berbulan-bulan, sejak saya mulai menggunakannya dan merekomendasikannya kepada semua orang yang saya kenal. Jika Anda telah mencari sistem untuk mengurangi screen time dan menemukan bahwa batas aplikasi bawaan tidak cukup, Brick adalah pilihan favorit saya.
Keterbatasan fisik Brick menambahkan penghalang ekstra, membuatnya sangat efektif dalam mencegah Anda menimpa screen time Anda dan tetap benar-benar bebas gangguan.