Mungkin kamu pernah diajarkan untuk membersihkan telinga menggunakan Q-tip atau cotton bud — dan bahkan menikmati kepuasannya — namun Q-tip bukanlah metode teraman dan justru dapat membahayakan telingamu. Bagaimanapun, kotoran telinga esensial bagi kesehatan telinga, jadi itu bukan sesuatu yang ingin kamu hilangkan sepenuhnya.
Untuk membantumu berhenti menggunakan Q-tip dan mencegah gangguan pendengaran, kami uraikan metode yang lebih aman di bawah. Telingamu akan berterima kasih.
Jangan lewatkan konten teknologi yang tidak bias dan ulasan berbasis lab kami. Tambahkan CNET sebagai sumber pilihan di Google.
Masalah dengan Q-tip
Cotton bud, atau yang dikenal sebagai Q-tip, adalah alat paling umum yang digunakan untuk membersihkan telinga. Tetapi kekurangannya menyoroti masalah fundamental dalam penggunaan alat semacam ini untuk menghilangkan kotoran telinga.
Karena bentuknya yang panjang dan sempit, Q-tip lebih cenderung mendorong kotoran telinga lebih dalam daripada mengeluarkannya. Menggunakannya untuk membersihkan saluran telinga justru dapat memadatkan kotoran, menciptakan sumbatan yang membuat pendengaran terganggu.
Yang lebih parah, jika kamu mendorong Q-tip terlalu keras atau terlalu jauh ke dalam saluran telinga, kamu bisa saja menusuk gendang telingamu. Saluran telinga hanya memiliki kedalaman sekitar satu inci (2,5 sentimeter), jadi tidak ada banyak ruang untuk kesalahan. Seorang spesialis THT yang sebelumnya diwawancarai CNET pernah menangani pasien yang merusak gendang telinganya dengan serius karena menjawab telepon saat masih ada Q-tip di telinga. Itu adalah panggilan telepon yang benar-benar dapat merusak harimu.
Secara umum, yang terbaik adalah menggunakan cotton bud — atau bahkan hanya tisu atau kain bersih yang lembab — untuk membersihkan bagian luar telinga, di luar salurannya.
ronstik/Getty Images
Cara membersihkan telinga dengan aman
Sepenting kotoran telinga bagi kesehatan telinga, menurut Harvard Medical School, tidak hanya melumasi saluran telinga dan melindungi gendang telingamu, tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ia secara alami melindungi dari penumpukan berbahaya, mengumpulkan sel-sel kulit mati dan kotoran saat secara bertahap bergerak menuju telinga bagian luar dengan sendirinya.
Dengan kata lain, kotoran telinga membuat telingamu membersihkan diri secara alami. Dalam kebanyakan kasus, kamu tidak perlu mengorek saluran telingamu atau melakukan apa pun untuk membersihkannya — mereka akan melakukan pekerjaannya sendiri.
Beberapa orang memproduksi lebih banyak kotoran telinga daripada yang lain, dan ini dapat menyebabkan penumpukan berlebihan, yang mengakibatkan ketidaknyamanan atau masalah pendengaran. Pengguna alat bantu dengar, khususnya, dapat menderita akibat penumpukan kotoran telinga berlebih yang disebabkan oleh getaran ekstra di telinga mereka. Apa pun penyebabnya, jika kotoran telinga mengganggumu, penting untuk menemui dokter dan menilai rencana perawatan terbaik.
Jika dokter memberikan lampu hijau, ada beberapa metode membersihkan telinga mandiri yang dapat dilakukan dengan aman dan efektif:
**Lap dengan waslap lembab:** Ini adalah metode yang paling aman dan terbaik dari semua. Kamu tidak bisa benar-benar memasukkan jari ke dalam saluran telinga, dan mengusap bagian luarnya dengan lembut menggunakan kain lembab biasanya sudah cukup untuk membersihkan penumpukan kotoran telinga.
**Bilas saluran telingamu:** Jika kamu merasa ada kotoran telinga yang membandel di saluran telinga, kamu sering kali dapat membilasnya, menurut Harvard Medical School. Rendam bola kapas dalam air hangat, larutan saline, minyak mineral, atau hidrogen peroksida, lalu tempelkan di atas saluran telingamu dan miringkan telinga yang berlawanan ke arah lantai. Setelah dibiarkan menetes masuk dan meresap ke dalam kotoran selama satu menit atau lebih, miringkan kepala ke arah lain dan biarkan kotoran yang melunak menetes keluar.
**Coba tetes telinga yang dijual bebas:** Tetes ini memiliki fungsi “irigasi telinga” yang hampir sama dengan metode di atas tetapi mungkin juga dilengkapi dengan pipet atau semprit bulb. Dokter menyarankan untuk menghindari semprit jika kamu telah merusak gendang telingamu, karena ini dapat membiarkan air masuk ke telinga tengah dan membuatmu berisiko infeksi serius.
Cara yang tidak disarankan untuk membersihkan telinga
Meskipun metode penghilangan kotoran telinga di atas dapat dilakukan dengan aman, ada beberapa alat dan teknik populer yang harus kamu hindari. Ini mungkin populer di media sosial, tetapi bukan berarti aman bagi telingamu.
**Ear candling:** Kit ear candling, yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, mengklaim dapat melunakkan kotoran dan menariknya keluar dengan menyalakan api pada corong panjang yang kamu tempatkan di saluran telinga. Menurut Consumer Reports, metode ini sangat diragukan di kalangan dokter. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) sejak lama tidak merekomendasikan penggunaan lilin telinga karena risiko luka bakar dan tusukan.
**Kit pembersih telinga yang dapat masuk jauh ke dalam telinga:** Beberapa kit menawarkan alat kecil seperti sekop atau berbentuk bor yang berjanji dapat menarik kotoran dari saluran telingamu. Namun, dokter mendesak untuk berhati-hati dengan jenis instrumen ini. Beberapa di antaranya dapat masuk sangat dalam ke saluran telinga secara berbahaya, sementara yang lain cukup tajam untuk memotong saluran telingamu.
**Benda tajam apa pun:** Seperti disebutkan di atas, yang terbaik adalah menghindari apa pun yang tajam, baik itu alat beli di toko atau jepit rambut. Luka dapat menyebabkan pendarahan dan keropeng, yang dapat menghalangi pendengaranmu dan membuatmu terpapar infeksi.
Ya, kamu bisa menghilangkan kutu dengan Q-tip.
Getty/Suchart Doyemah/EyeEm
Siapa yang seharusnya tidak membersihkan telinga di rumah?
Mereka yang menderita diabetes atau bergantung pada pengencer darah harus sangat berhati-hati dalam membersihkan telinga. Kondisi ini membuat lebih sulit untuk menghentikan pendarahan, dan itu sangat bermasalah jika kamu mendapatkan luka kecil di dalam telinga karena membersihkannya terlalu kasar.
Mereka bukanlah satu-satunya orang yang harus berpikir dua kali sebelum mengorek telinga mereka. Dalam kebanyakan kasus, yang terbaik adalah menyerahkan pembersihan saluran telinga kepada profesional. Mereka memiliki alat yang lebih baik dan pandangan yang lebih jelas, serta dapat membantumu menghilangkan kotoran telinga dengan aman.
Cara teraman untuk menjaga kebersihan telingamu adalah dengan membasahi kain dengan air hangat dan mengelap bagian luar telinga. Menggunakan air hangat adalah yang terbaik karena akan membantu “menghilangkan lemak” di area tersebut. Kamu juga dapat menggunakan metode irigasi untuk membilas telingamu. Meskipun kamu mungkin merasa bahwa bentuk Q-tip yang panjang dan sempit membuatnya menjadi cara paling efektif untuk menjaga kebersihan telinga, desainnya dapat menyebabkan cedera, terutama jika Q-tip didorong terlalu dalam.
Meskipun kotoran telinga mungkin terlihat menjijikkan, menghilangkannya sebenarnya tidak perlu. Zerat lilin ini memainkan peran kunci dalam melindungi dan melumasi bagian dalam telingamu. Kamu seharusnya hanya mempertimbangkan untuk menghilangkan kotoran telinga jika itu menyebabkanmu sakit telinga atau tingkat gangguan pendengaran tertentu.