Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, setidaknya 2,2 miliar orang di seluruh dunia mengalami gangguan penglihatan yang jauh atau dekat. Lebih mengejutkan lagi: Gangguan penglihatan tersebut bisa dicegah atau belum diatasi dalam setidaknya 1 miliar kasus. Untungnya, Anda memiliki kendali atas kesehatan mata Anda dan mencegah kehilangan penglihatan. Hal terbaik adalah melindungi mata Anda tidak perlu rumit. Ada langkah-langkah mudah yang bisa Anda ambil setiap hari untuk menjaga kesehatan mata Anda saat Anda menua.
1. Pakailah kacamata hitam untuk memblokir cahaya UV
2. Istirahatkan mata Anda setiap 20 menit
3. Istirahatkan juga mata Anda saat membaca
4. Gerakkan tubuh Anda untuk kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan
5. Keluarlah sebanyak mungkin
6. Berhenti merokok
7. Makanlah makanan seimbang yang kaya akan vitamin
8. Hindari menggosok mata Anda
9. Cucilah tangan Anda sebelum menyentuh wajah atau mata Anda
10. Bersihkan riasan mata Anda di akhir hari
Semua langkah ini akan membantu Anda menjaga kesehatan mata Anda dan mencegah kerusakan yang tidak diinginkan.