Kalau kamu mau beli resistance band, penting untuk tahu jenis-jenis yang tersedia dan kegunaan terbaiknya. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih resistance band.
Panjang resistance band: Tergantung latihan yang mau kamu lakukan, pilih panjang yang sesuai. Mini band cocok untuk latihan lower body yang terisolasi dan beberapa upper body, sementara resistance band yang lebih panjang bagus untuk bantu pull up dan latihan full body.
Tingkat resistensi: Kamu akan lihat resistance band punya berat berbeda (ini bervariasi tergantung merek). Biasanya ada pilihan ringan, sedang, dan berat. Ada yang dijual satuan atau dalam set.
Material dan fitur: Kebanyakan resistance band terbuat dari karet atau lateks. Tapi, ada juga yang bebas lateks atau dilapisi kain buat proteksi kalau tiba-tiba putus. Ada juga smart resistance band di pasaran yang dirancang buat tingkatkan intensitas workout.