Anda mungkin sudah menghabiskan ratusan dolar untuk pakaian olahraga. Satu set latihan Lululemon saja bisa menelan biaya $200. Dan sepasang legging olahraga yang layak bisa berharga antara $50 hingga $90 per potong. Setelah berinvestasi dalam pakaian olahraga berkualitas, Anda ingin mendapatkan sebanyak mungkin penggunaan dari mereka. Dan itu berarti Anda perlu mencuci pakaian olahraga Anda secara terpisah.
Karena bahan yang digunakan, pakaian olahraga bisa sulit untuk dibersihkan tanpa kehilangan elastisitas atau daya serap. Sebagian besar pakaian olahraga dibuat dengan polyester, nilon, dan bahan lain yang bisa cepat aus jika tidak dicuci dengan benar. Dan itu belum lagi seberapa mudahnya pakaian ini menyerap keringat, debu, dan kotoran.
Anda mungkin telah menghabiskan uang banyak untuk legging, bra olahraga, celana pendek atletik, dan celana yoga Anda, jadi Anda akan ingin mencucinya dengan benar untuk memperpanjang umur setiap artikel. Berikut caranya.
Baca lebih lanjut: Lihat panduan kami tentang cara terbaik untuk membersihkan matras yoga dan cara membersihkan sepatu lari.
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Untuk membersihkan pakaian olahraga Anda, Anda hanya perlu beberapa persediaan yang mungkin sudah Anda miliki di rumah. Deterjen. Woolite atau deterjen lain untuk kain yang lembut. Cuka (opsional).
Sebagian besar pakaian olahraga Anda bisa dicuci di mesin cuci dengan siklus lembut dengan air dingin.
Cara terbaik untuk membersihkan pakaian olahraga
Sebagian besar pakaian olahraga Anda bisa dicuci di mesin cuci dengan siklus lembut dengan air dingin. Seperti melakukan beban lain, pisahkan pakaian gelap dari pakaian terang, dan balik semua pakaian ke luar sebelum memasukkannya ke mesin cuci.
Legging, celana pendek, yoga, dan celana keringat
Sebagian besar item yang aman untuk mesin cuci mudah untuk dicuci. Setelah memisahkan menjadi tumpukan dan membalik pakaian, tambahkan deterjen dan mulai siklus dingin. Suhu air sangat penting. Air panas dapat merusak serat kain, ditambah kebanyakan deterjen dirancang untuk bekerja lebih efisien dalam air dingin juga.
Pakaian olahraga katun, seperti banyak kaos, bisa dicuci dengan siklus normal, tetapi tetap gunakan air dingin.
Tips profesional: Jika pakaian Anda masih berbau setelah dicuci mesin, rendam barang tersebut dalam air dengan setengah cangkir cuka putih selama 30 menit atau lebih lalu cuci mesin lagi.
Bra olahraga
Saya menyarankan mencuci bra olahraga Anda dengan tangan untuk mencegah bantalan bergulung atau berkerut. Cukup isi wastafel dengan air dingin dan tambahkan sekitar setengah cangkir Woolite atau deterjen lembut lainnya. Biarkan merendam selama 30 menit hingga satu jam sebelum dibilas dengan air bersih.
Sepatu olahraga
Untuk informasi lengkap tentang membersihkan sepatu lari, lihat panduan kami di sini.
Cara terbaik untuk mengeringkan pakaian olahraga adalah dengan meletakkannya datar.
Bagaimana cara mengeringkan pakaian olahraga
Saya tahu itu menggoda untuk melemparkan pakaian Anda ke pengering untuk proses yang lebih cepat, tetapi sebaiknya hindari pengering ketika datang ke pakaian olahraga. Panas bisa merusak serat, membuat pakaian olahraga Anda kurang elastis, lebih ketat, dan berbulu. Praktik terbaik adalah meletakkan pakaian olahraga datar dan biarkan mengering alami, sehingga pakaian dapat mempertahankan bentuknya.
Mencari rekomendasi latihan fisik lebih lanjut? Lihat empat cara untuk membuat latihan fisik Anda lebih menyenangkan, dan bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dan mendapatkan otot pada saat yang sama.
Lebih banyak pakaian dan perlengkapan ramah kebugaran.