Saya tidak selalu menjadi penggemar tabir surya. Seperti banyak milenial lainnya, saya tidak memahami risiko menjadi kepiting di pantai saat saya masih di sekolah menengah atau menghabiskan berjam-jam di tempat tidur berjemur menjelang prom. Saya pikir saya terlihat lebih baik dengan berkulit cokelat, dan tabir surya terasa menjijikkan dan membuat saya jerawatan. Sekarang saya tahu lebih baik, dan untungnya, tabir surya telah berkembang jauh dalam hal formula dan tekstur serta sebenarnya bisa sangat menyenangkan untuk digunakan. Saya menggunakannya setiap hari sekarang, berharap untuk mengurangi dosa berjemur saya, atau setidaknya mencegah kerusakan lebih lanjut.
“Memakai tabir surya sangat penting karena melindungi kita dari sinar UV yang berbahaya yang dapat menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit,” kata Ellen Marmur, seorang ahli dermatologi bersertifikat dan pendiri MMSkincare. “Karena risiko-risiko ini, saya merekomendasikan untuk menggunakan tabir surya setiap hari. Baik Anda sedang mengemudi mobil, pergi ke pantai, atau bahkan hanya naik pesawat, tabir surya memainkan peran penting dalam melindungi kulit Anda.”
Oke, jadi kita sudah menetapkan bahwa tabir surya penting. Tetapi begitu Anda berkomitmen untuk menggunakannya setiap hari, memilih tabir surya bisa menjadi tugas yang sangat menakutkan. Ada begitu banyak pilihan di luar sana, dan mereka benar-benar sangat berbeda. Untuk membantu Anda menyortir semua botol di rak, kami berbicara dengan ahli perawatan kulit dan mengujinya sepanjang musim panas. Inilah yang perlu Anda ketahui untuk membantu Anda memilih tabir surya yang tepat untuk Anda, dan pilihan terbaik kami untuk tabir surya terbaik saat ini.
Untuk perawatan kulit lebih lanjut, periksa panduan kami tentang Masker Terapi Cahaya Merah dan Filter Air Shower Terbaik.
Power up dengan akses tak terbatas ke WIRED. Dapatkan laporan kelas terbaik yang terlalu penting untuk diabaikan hanya dengan $2,50 $1 per bulan selama 1 tahun. Termasuk akses digital tak terbatas dan konten eksklusif hanya untuk pelanggan berlangganan. Berlangganan Hari Ini.
Apa perbedaan antara tabir surya mineral dan tabir surya kimia?
Ada dua cara utama tabir surya dapat memberikan perlindungan: secara fisik atau kimia. Tabir surya mineral menciptakan penghalang fisik yang berada di atas kulit dan memantulkan sinar UV menjauh dari Anda. Tabir surya kimia mengandung bahan-bahan yang meresap ke dalam kulit dan menyerap sinar UV, mengubahnya menjadi panas untuk dilepaskan oleh tubuh Anda. Beberapa formula tabir surya menggunakan campuran bahan mineral dan kimia.
Ada kelebihan dan kekurangan dari setiap jenis tabir surya. Formulasi mineral meninggalkan lapisan putih (kecuali jika mereka berwarna), dan cenderung terasa lebih tebal dan berat daripada tabir surya kimia. Mereka sering lebih lembut dan kurang mungkin menyebabkan iritasi, yang membuat mereka pilihan yang baik untuk orang dengan kulit sensitif, kata Marmur. Mereka juga lebih aman untuk lingkungan dan tidak menyebabkan kerusakan terlalu banyak pada terumbu karang.
Tabir surya kimia, di sisi lain, tidak meninggalkan lapisan dan terasa lebih ringan di kulit. Karena mereka meresap lebih dalam, Anda mungkin menemukan bahwa mereka lebih tahan selama aktivitas berkeringat, kata Marmur. Kekurangannya? Beberapa bahan dalam tabir surya kimia dapat menyebabkan iritasi kulit bagi beberapa orang.
“Avobenzone menjadi tidak stabil ketika terkena cahaya dan merupakan penyebab potensial dermatitis,” kata Marmur. Beberapa produk termasuk agen pengstabil untuk membantu mencegah hal ini. Dua tabir surya kimia lainnya, oksibenzon dan oktinoxat, telah dilarang di Key West dan Hawaii karena dampak merugikan pada kehidupan laut, dan ada kekhawatiran tentang bahan-bahan ini menyebabkan gangguan hormon pada manusia, meskipun tidak ada bukti yang cukup untuk mendukung hal ini.
Apakah peringkat SPF yang lebih tinggi selalu lebih baik?
SPF adalah singkatan dari faktor perlindungan matahari, dan peringkatnya merujuk khususnya pada seberapa baik produk melawan sinar UVB. “Perbedaan persentase perlindungan antara SPF 30 dan SPF 100 sangat kecil, dan mungkin jauh lebih kecil dari yang Anda harapkan,” kata Marmur. Misalnya, SPF 30 memastikan bahwa 97 persen radiasi UVB diblokir, sementara SPF 50 meningkatkan persentase itu menjadi 98, dan SPF 100 meningkatkan menjadi 99 persen. Jadi, yang lebih tinggi secara teknis lebih baik, tetapi tidak ada perbedaan besar dalam perlindungan yang Anda dapatkan.
“Meskipun begitu, saya akan merekomendasikan menggunakan tabir surya dengan setidaknya SPF 30, karena umumnya memiliki persentase perlindungan yang sama dibandingkan dengan SPF sebesar 100,” kata Marmur. Tidak peduli peringkat SPF-nya, Anda ingin produk yang memberikan perlindungan spektrum luas terhadap sinar UVA dan UVB.
Apa bahan yang harus Anda hindari dalam tabir surya?
Mengingat apa yang kita ketahui tentang tabir surya dan keamanan bahan-bahan umum, “manfaat menggunakannya jauh lebih besar daripada risikonya,” kata Marmur. Tidak hanya memakai tabir surya secara teratur masalah keamanan, tetapi itu adalah salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penuaan dini. “Kebiasaan SPF yang baik sekarang seperti uang di bank, mengasuransikan terhadap laser mahal untuk menghilangkan kerusakan matahari atau lebih buruk lagi, melawan operasi dan bekas luka dari kanker kulit,” kata Marmur.
Banyak keprihatinan yang timbul tentang oksibenzon terkait dengan studi yang dilakukan pada tikus, di mana hewan tersebut diberi makan oksibenzon. Menurut satu analisis dari Archives of Dermatological Research, manusia akan memerlukan 277 tahun penggunaan tabir surya oksibenzon untuk mencapai dosis setara bahan kimia yang menyebabkan efek buruk pada tikus. Oksibenzon juga hadir dalam banyak produk yang digunakan orang, seperti kuteks, hairspray, dan plastik. “Tidak ada kasus reaksi sistemik yang terbukti dari tabir surya,” kata Marmur. “Tetapi ada jutaan kanker kulit setiap tahun, langsung terkait dengan radiasi UV dari matahari yang merusak DNA kulit.”
Namun demikian, ada beberapa bahan yang sebaiknya dihindari.
Marmur menyarankan untuk menghindari pewangi tambahan dalam produk tabir surya, terutama untuk orang dengan kulit sensitif. Avobenzone, bahan kimia tabir surya umum, dapat menyebabkan iritasi kulit bagi beberapa orang. Retinil palmitat, bentuk vitamin A yang digunakan dalam beberapa tabir surya, telah dipostulasikan dapat meningkatkan risiko kanker kulit ketika terkena sinar matahari. Oksibenzon dan oktinoxat sangat buruk untuk terumbu karang. Tidak ada tabir surya dalam daftar ini yang mengandung oksibenzon, oktinoxat, atau retinil palmitat.
Apa yang perlu diketahui tentang istilah seperti “aman untuk terumbu karang”
Reef-safe dan reef-friendly bukanlah desainasi yang diatur, sehingga merek dapat menggunakan istilah tersebut sebagai alat pemasaran tanpa mendapatkan sertifikasi apa pun, dan mereka tidak berarti produk tidak akan menyebabkan kerusakan pada lingkungan. Namun, ada beberapa tabir surya yang lebih sedikit berdampak pada ekosistem laut dibandingkan yang lain. Secara umum, tabir surya mineral lebih sedikit merusak terumbu karang dibandingkan dengan yang kimia.