Hampir satu dekade yang lalu, saya mulai bangun dengan sakit punggung, atau bahkan punggung saya terasa sakit di malam hari. Ternyata saya memiliki dua kondisi permanen di tulang belakang saya: skoliosis, sebuah kelengkungan samping di tulang belakang saya yang berkembang di pertengahan dua puluhan saya (biasanya remaja mengalaminya, tapi saya istimewa), dan spondylosis di bagian bawah punggung saya, yang merupakan keausan abnormal pada kartilago di tulang belakang. Keduanya menyebabkan saya merasakan nyeri yang serius di malam hari dan di pagi hari, tetapi ternyata kasur tipis saya adalah penyebab sekundernya. Itu tidak memberikan dukungan yang saya butuhkan.
Saya mencoba segalanya: alas kasur, bantal lutut, dan kasur yang bervariasi dari busa super lembut hingga papan yang keras. Beberapa dari hal-hal ini berhasil, beberapa tidak. Saya, atau seorang peninjau WIRED lainnya, tidur di kasur di bawah ini setidaknya tujuh malam setiap kasur, dan memantau bagaimana mereka mempengaruhi nyeri punggung kami di malam hari dan pagi harinya. Suami saya juga memberi saya tanggapannya, meskipun dia tidak menderita masalah punggung kronis.
Setelah semua malam tidur di tempat kerja, saya menemukan kasur mana yang meninggalkan nyeri punggung dan tekanan yang saya rasakan di masa lalu. Di bawah ini adalah favorit kami untuk tidur jika Anda mengalami nyeri punggung, ditambah saran untuk menavigasi nyeri punggung dan tidur secara keseluruhan. Saat Anda di sini, jangan lewatkan panduan pembelian terkait kami, termasuk Kasur Terbaik, Bantal Terbaik, dan Sprei Terbaik, untuk pengalaman tidur terbaik secara keseluruhan. Semua harga yang ditunjukkan di bawah ini adalah untuk model ukuran queen.
Power up dengan akses tanpa batas ke WIRED. Dapatkan laporan terbaik yang terlalu penting untuk diabaikan hanya dengan $2,50 $1 per bulan selama 1 tahun. Termasuk akses digital tanpa batas dan konten eksklusif hanya untuk pelanggan. Berlangganan Hari Ini.
Jika Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di cerita kami, kami mungkin mendapatkan komisi. Ini membantu mendukung jurnalisme kami. Pelajari lebih lanjut. Harap juga pertimbangkan untuk berlangganan WIRED.