Tidak dirahasiakan bahwa ginjal Anda sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, lebih dari satu dari tujuh orang dewasa di Amerika Serikat mengalami penyakit ginjal kronis. Ginjal Anda bekerja tanpa henti untuk menyaring limbah dan cairan berlebih, membantu mencegah masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, infeksi, anemia, depresi, dan bahkan kehilangan nafsu makan.
Diet dan kesehatan usus juga memainkan peran penting dalam kesejahteraan Anda, terutama dalam menjaga kesehatan ginjal Anda. Ada 13 makanan super yang harus Anda pertimbangkan ketika memikirkan cara alami untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda.
Baca lebih lanjut: 6 Tes Darah Penting yang Mungkin Diperlukan untuk Kesehatan Anda Secara Keseluruhan
13 makanan super untuk kesehatan ginjal:
1. Kubis
2. Ikan berlemak
3. Paprika
4. Cranberry
5. Blueberry
6. Sayuran hijau tua
7. Minyak zaitun
8. Bawang putih
9. Bawang
10. Kembang kol
11. Putih telur
12. Arugula
13. Apel