Untuk Meningkatkan Mikrobioma Usus Anda, Habiskan Lebih Banyak Waktu di Alam.

Mikroba di usus kita dapat memiliki dampak yang besar pada kesehatan kita, tetapi penelitian menunjukkan bahwa mikroba di sekitar kita di lingkungan kita – yang dikenal sebagai mikroba lingkungan alami – juga dapat memiliki dampak besar. Ini menunjukkan bahwa kita semua harus menghabiskan lebih banyak waktu berinteraksi dengan alam, baik di luar maupun di dalam … Baca Selengkapnya