Rekomendasi Elliptical Terbaik untuk Rumah di 2026: Raih Target Kesehatan dengan Latihan Menyeluruh
Meskipun terlihat sederhana, terdapat beberapa langkah penting yang harus diperhatikan saat menggunakan elliptical. Elyse Miller, seorang pelatih iFIT dan instruktur kelas elliptical, membagikan wawasan mengenai hal-hal kunci yang perlu diingat ketika menggunakan mesin ini. Berdiri tegak: Anda harus tetap tegak saat berada di elliptical. Miller mengatakan Anda harus berdiri dalam posisi tinggi dan tegak dengan … Baca Selengkapnya