Hari ini di *The Stream*, lima ‘Zona Biru’ menjadi rumah bagi beberapa orang dengan kesehatan terbaik dan umur panjang. Apa rahasia di balik umur panjang mereka?
Zona Biru merujuk pada lima wilayah beragam di mana penduduknya hidup lebih lama dan tetap sehat hingga usia 90-an bahkan 100-an. Rahasia mereka? Pola makan mayoritas nabati, gerak alami sehari-hari, ikatan sosial yang kuat, serta tujuan hidup yang jelas. Kebiasaan sederhana dan berkelanjutan ini membuat mereka tetap aktif dan tangguh. Di tengah dunia modern yang menghadapi penyakit kronis dan populasi menua, Zona Biru menawarkan pelajaran praktis tentang cara hidup lebih panjang, lebih sehat, dan lebih bermakna.
**Pembawa Acara:** Stefanie Dekker
**Tamu:**
Anna Katsas – Videografer dan pencipta konten
Paola Demurtas – Pemandu panjang umur
Luigi Fontana – Direktur, Klinik Charles Perkins Centre